1 = минус 12 см!

Главные вкладки

Изображение пользователя MamaEfima.
пт., 16.04.2010 - 23:33 — MamaEfima

Вот уже 9 дней занимаюсь дыхательной гимнастикой бодифлекс, но можно сказать всего неделю так как на два дня просто выпадала из привычного ритма! И вот результаты:

верхний пресс: 87-82
талия:88-86
нижний пресс:104-104
бёдра:110-110
нога:68-68
рука:37-36
высота груди:34-30
Итого: - 12 см!

К сожалению, нижняя часть тела худеет медленнее всего! Но всё же процесс пошёл! А ещё минус 3,5 кг! Не ем после 17:00! Ух, как хорошо! Чувствую себя просто замечательно!

Дневники диет

Дюймовочка в теле жабы!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Злючка.

Злючка — сб., 17.04.2010 - 00:46

Я тоже думала заняться бодифлексом. А Ваш пост ещё больше вдохновил :)

Изображение пользователя MamaEfima.

MamaEfima — сб., 17.04.2010 - 23:05

Я за неделю так привыкла, что делаю упражнения без напряга! Мне бодик подходит, надеюсь и Вам понравится!

Дюймовочка в теле жабы!

Изображение пользователя Alles.

Alles — сб., 17.04.2010 - 02:29

Супер результаты, поздравляю! А ты скорректируй набор упражнений, чтобы на нижнюю часть тела больше нагрузки приходилось, вот и пойдет процесс :)

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя MamaEfima.

MamaEfima — сб., 17.04.2010 - 23:03

:) Да, точно! Обязательно добавлю! Спасибо :)

Дюймовочка в теле жабы!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Vitaliya