идея.

Главные вкладки

Изображение пользователя dusha.
пт., 14.01.2011 - 11:15 — dusha

Сегодня в голову пришла гениальная идея( в который раз), что для самодисциплины надо записывать, то,что съедено, делать анализ и вообще работать над своим питанием.
записалась на конкурс, по питанию будет тяжко, но пожалуй я справлюсь.
что ж пишу меню свое.
утро- таблетки и вода 20 мл( проспала, но обязуюсь завтракать)
завтрак на работе. 2 печеньки Селга ( 156 ккал) и йогурт активия.( 123 ккал)  чай
обед- о,5 кефира ( 250 ккал) сырок твороженный(146 ккал)
перекус- хурма (106) чай
ужин - иду в кафе усть мороженку планирую взять 2 шарика по 35 гр  ( приблизительно 140 ккал) чай
итого- 921 ккал.
я молоточек=))
надо купить маленький красивенький блокнитик для записей наеденого.вес-то приучилась записывать.

 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ya_Tasha.

Ya_Tasha — пт., 14.01.2011 - 11:29

Отличная идея))))

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 14.01.2011 - 11:32

уж лучше позже, чем никогдаboast

Изображение пользователя Чу.

Чу — пт., 14.01.2011 - 11:36

у меня тоже блокнотик-ежедневник красивенький..мама еще на прошлый НГ подарила...жалко было в нем писать...а тут подумала...чего его жалеть-то? girl_crazy

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 14.01.2011 - 11:48

вот-вот. простимулировать надо=))

Изображение пользователя Yo-Yo.

Yo-Yo — пт., 14.01.2011 - 11:49

Ух ты, ты из Калининграда. Я вообще мало смотрю кто откуда, а тут глаз зацепился. ))

А я вчера подумывала Экселовский файл сделать и туда заносить, все равно все время комп перед носом на работе.Там и горафик потом можно сделать какой хочешь, и посмотреть и динамику, и когда вес стоял, и когда ела не то что надо , т.е анализ провести будет можно.

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 14.01.2011 - 11:52

ну да, из него родимого=))
а ты где проживаешь?в анкете Россия только написано.
я уже тысячу и один файлик так создавала=) от руки писать вернее будет.

Изображение пользователя Yo-Yo.

Yo-Yo — пт., 14.01.2011 - 11:57

Тоже из него. Добавила в Инфу свой город. )))

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 14.01.2011 - 11:59

опаньки=))) ну привет, тогда земляк=))
пиши в личку контакты, надо будет встретиться=)))

Изображение пользователя Yo-Yo.

Yo-Yo — пт., 14.01.2011 - 12:05

Ты вон какая худенькая.. Мне пока стыдно, дай хоть приблизится, и тогда встретимся .))))

А то будет Колобок и Принцесса !

Чуть попозжее-напишу ))) И обязательно встретимся !

Во ! Весной !! И тепло и хорошо, прогуляться можно будет быстрым шагом по парку )))

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 14.01.2011 - 12:08

Юмористка... принцессу нашла=)))
не, вообще, я себя люблю и самая самая, а у тебя уверенности в себе должно быть больше!
по имени тебя как зовут? Надя я=))

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — пт., 14.01.2011 - 11:52

Желаю тебе реализации этой отличной идеи!! Зерна не искала ещё?

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 14.01.2011 - 11:54

 иду завтра. я на выхах к родителям не еду, с кисюлей остаемся вдвоем. вот планирую себе прогулочку.

Mamzel' — пт., 14.01.2011 - 12:13

По списку сьеденного ты сластека:) Удачи с ведением дневкина!

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 14.01.2011 - 12:21

сладости - вот мой бич=)))

лисёна — пн., 17.01.2011 - 10:18

считаем калории?я опять начала,а то в выхи всё сбилось

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя dusha.

dusha — пн., 17.01.2011 - 10:25

да, да! считаем!
я так накосячила на выходных.  начиная с пятницы сплошные встречи. так что я сегодня отекший шарик.

лисёна — пн., 17.01.2011 - 10:40

что сегодня мы в строю)))

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka