много новеньких!

а меня не было всего-то 3 дня!это здорово, всем девчатам удачи и позитива!
третий день я уже питаюсь по Протасову!мне нравится, что можно есть в любое время,тк режим у меня нарушен!за выходные отъела я конкретно, начинаю с 52!
отчет теперь буду писать каждый день!
14.04.08.
Помидорку 1, огурец 1, сыр 100 г, творог 150г, йогурт 30 г, активиа 150 г, петрушка, укроп! на ужин кефир стакан и яблоки 150 г, яйцо!
Итог: 1000 кл и 40 жиров!

15.04.08.
Завтрак: сыр 25 г, творог 100 г
Обед: помидор 1, яблоко 1, творог 100 г, сыр 75 г, свекла 100 г
Ужин: яйцо 1, огурец 1, морковь 1, кефир 2 стакана, 2 яблока
Итог: 1200 кл, 40 г жира

16.04.08
Завтрак: 100 г творог, 50 г яблока, 50 г сыра
Обед: 150 г творог, 100 г яблок, 1 яйцо
Ужин: кефир 500 г, 150 г яблок, 50 г помидор, 50 г огурца, зелень 30 г,150 г морковь
Итог: 1150 кл и 42 г жира

такие вот дела!
не буду взвешиваться целую неделю, а потом напишу результат!