Участие в конкурсе

Изображение пользователя Rediska.

Набрала аж 3 номинации, посмотрим что из этого выйдет...

1 номинация - Железный пресс
Планы: буду качать пресс не менее 60 раз в день.
2 номинация - Бегунья за красотой.
Буду бегать и уже бегаю :) на футбольном поле за домом, 1 круг - 160 метров, в день не менее 6 кругов (планирую увеличивать этот минимум)
3 номинация - Русалочка
Собираюсь ходить в бассейн, так же находится недалеко от дома, и цена приемлемая)
Вот такие планы, при этом не есть сладкого, мучного, жирного и много фруктов-овощей).
Сейчас мой средний вес 72кг, надеюсь к концу конкурса увидеть цифру намнооого меньше ;)
Мои объемы (параметры):
Ог:95см
От: 77см
Живот: 93 см
ОБ: 106 см
ОЛ: 62 см
ОИ: 41 см
А ещё теперь все спортивные нагрузки, веду в такой табличке:http://i061.radikal.ru/1006/80/2e4f98266f78.png


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Чу.

Молодчинка! У меня тоже мини-табличка :)

Изображение пользователя Rediska.

спасибочки, стараюсь)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.