День 3, или как приятно писать когда день прожит не зря))

Изображение пользователя Rediska.

Сегодня полностью загруженный денёк:
1) до 10:30 сон, потом проснулась, полазила в интернете, поехала на учёбу
2) написала там тестирование по социологии 84% из 100 (довольно таки не плохо)
3) сходила в больницу (она находится далековато.. с колледжа пешком минут за 35-40 быстрым шагом), с больницы в парк, потом по магазинам и домой.
4) вечером ещё по полю пробежала 4! круга))) довольная слов нет! Завтра надеюсь увидеть наконец на весах цифру 72...

Отчёт по питанию:
Завтрак (до учёбы) лапша со сл. маслом и котлетой, кусочек соленой рыбки, 1ст. кофе с сахаром;
До 20:00 0,4 л кефира, 1 мал. ст чая без всего.
В 20:00 салат (огурец, помидор, сметана), 100 мл чая, и стакан воды.
Вот и все на сегодня.. надеюсь не сбавлять темпов, и к концу месяца весить не больше 67кг. Надеюсь на вашу поддержку!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Bri