День 28

Не писала долго, а все потому, что вес колебался от 66.5 до 66 туда и обратно. Правда были КД, но это не оправдание...
Занимаюсь фитнесом. Стараюсь 3 раза в неделю...На этой неделе получилось пока 2 , но сегодня тоже получится пойти...Ура...
Спорт мне нравится, но катострафически не хватает времени...
Перешла на утренние занятия, но к концу недели очень устаешь, от такого ритма...Хотя утром заниматься одно удовольствие. В зале почти никого нет, и на целый день позитив обезпечен...
Что я делаю: бегаю(точнее быстро хожу) минут 15, потом на велике тоже столько-же. Сначала просто бегала, но потом попробовала сочетать, получается интереснее, и нагрузка разнообразнее.
Потом перехожу к тренажерам, ножки и спинка, на ручки и пресс уже времени не хватает, бегом на работу....
Все-время хочу еще делать пресс и ручки, в день когда не хожу в тренажерку, но увы заставить себя не реально...
Чем хорош поход в зал, пришел и занимаешься, а дома всегда найдутся дела, или отмазки, чтобы не заниматься...
Питание наверное поменяю, не буду есть после 18, а то толку совсем пока со сбросом веса нет