Голова кругом!

Главные вкладки

Изображение пользователя Pimpochka.
пн., 02.08.2010 - 15:38 — Pimpochka

Привет привет!
Девушки, мой мозг закипает girl_mad .
Пересмотрела кучу диет, но ни одна мне не подходит. Проблема в основном в том, что либо меня не устраивает такая жесткость диеты либо сами продукты.
У меня бывает так: тюкнет что-то в голову и не ем продукт. Вот так тюкнуло чай с сахаром не пить. Вот уже 8 лет не пью. И не хочется, а когда пробую с сахаром такая гадость :surprise1: .
Я тут подумала и решила составить небольшой список продуктов которые я могу есть чаще других.
Творог, молоко, овощи (помидоры, огурцы, морковка, картофель, немного свеклы), фрукты (персики, бананы, киви, немного яблоки, арбуз), геркулесовая каша, яйцо 1 раз в неделю, не больше, говядина, рыба, но я пока что не очень хорошо умею её готовить.
Ну это вроде всё=)
Вообще в многих диетах меня отпугивают кефир и яйца.
Задумалась над арбузной диетой, но подскажите, кто пробовал, вам потом почки не болели? :surprise1:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Сахарная Лена.

Сахарная Лена — пн., 02.08.2010 - 15:48

вполне можно, мне кажется, выбирать из списка упомянутых тобой продуктов, они вполне здоровые. И не страдать голодом, жуя беспробудно арбуз.
Обрати внимание на систему -60, протасовка тоже вполне в рамках твоих предпочтений.

Изображение пользователя Galochka.

Galochka — сб., 07.08.2010 - 02:33

Чувствую себя агитатором... Но всё-таки: подумай о методе подсчёта калорий)
Ну правда хороший метод, приносящий результаты, и, опять же, продукты выбираешь ты, а не неведомый составитель диеты:)

Изображение пользователя Pimpochka.

Pimpochka — сб., 07.08.2010 - 13:47

Про калории это хорошо, но какой дневной лимит брать? 600-800 этого хватит?
Вообще я где-то читала, что наш организм расходует на процесс дыхания около 600 калорий...а может и больше. Может надо увеличить количество потребляемых калорий?

Изображение пользователя Galochka.

Galochka — сб., 07.08.2010 - 13:57

ну я худею вот по такому способу:
http://www.nadietah.ru/node/146837

есть другие способы подсчёта калорий, ну просто я выбрала оптимальный для себя. если не понравится мой способ, посмотри у девочек, в основном все считают общую сумму, а не как я :)

Изображение пользователя Pimpochka.

Pimpochka — сб., 07.08.2010 - 17:11

Почитала Ваш способ подсчёта и мне понравилось :happy:
Очень интересный подход! Особенно сам факт вредных 500 калорий! Я тоже так попробую! :dance2:
Спасибо за подсказку love2

Изображение пользователя Galochka.

Galochka — сб., 07.08.2010 - 18:04

На здоровье) что самое приятное в нём: несложные ограничения и реальные результаты))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Мама_Кошка
  • wideeyedgristle
  • zulenka