день 9

Главные вкладки

пн., 05.04.2010 - 09:17 — mioshka

Записи дописываются в течении дня. Так удобнее. И написать не забыла точно и все записываешь пока помнишь.

Решила попробовать попутно посчитать калории.
Для этой цели вооружилась калькулятором рецептов
http://www.galya.ru/AnalyzeRecipe.php

Нагрузка: 5км на тренажере

Рацион сегодня:
Завтрак - 2 яйца, 1 помидор, 1/4 луковицы, 1 ч.л. подс масла, 2 ч.л. мёда, 2 стакана чая.
итого ~344.81 ккал

Обед - ничего

Ужин - йогурт: активия без добавок, корица, яблоко.
зеленый чай (б/с) - 1стакан
итого ~ 213,66ккал

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • viktoria.lotc
  • zulenka