Блог Monika Mart

Диета - 25кг за месяц
В начале этого курса обязательное взвешивание. После окончания диеты вы увидите, что вы похудели на 22-30 кг.

Эта диета опирается на химические реакции организма. Поэтому режим надо соблюдать без изменения.

1 неделя.

Ежедневный завтрак: 0,5 апельсина или грейпфрута и 1-2 варёных яйца.

Понедельник

Обед: какой-либо фрукт в любом количестве. По сезону

Вчера вечером ужасный голод напал! Села салат, три яблока, думаю все не так уж страшно но все же.

Рецепт.
500 грамм морской соли + 300 грамм соды на 150-200 литров воды. Температура 35-39 градусов.
Принимать не более 20 минут.
С себя не смывать, а после закутаться в теплое минимум на час.
Принимать ванны через день, курс - 10 процедур.

Мои личные впечатления:

1. Принимаем решение — есть только сидя. Перекусы стоя, в спешке, на улице приводят к тому, что в результате мы едим больше. Припомним себе: слоны едят стоя!

2. Не докладываем на тарелку понравившееся блюдо, строго придерживаемся правила: довольствуемся только тем, что уже положено на тарелку.

Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.

Очень хорошо помогает убрать чувство голода крепкий заварной зеленый чай с молоком, принимать теплым. На себе проверено отбивает аппетит только так! На таком смешаном напитке также можно устраивать разгрузочный день.

Вчера весь день кушала творог строго по правилам через каждые 2,5 часа по два приема, между перерывами была вода, зеленый чай, стакан молока. От яйца всмятку на завтрак отказалась, так как кушать утром абсолютно не хотелось.

Отравилась( Всю ночь в обнимку с миской провела. И только что стала на весы 76 кг. Конечно, радости нет придела, но все-таки таким путем лучше не худеть. Сил абсолютно нет, даже с кровати подняться.

Уверенна в том, что у меня получиться похудеть раз и навсегда!

Итак, с этого дня начинаю активно работать над собой.
Надеюсь, весь процесс похудения пройдет успешно и к лету