привет :)

Прочитала недавно, что последние килограммы, мешающие достижению намеченной цели, тяжелей всего сбросить. Год назад при росте 154 см я весила 62 кг, скинула до 53-54 кг. Моя цель - 50 кг. Уже, мне кажется, всё испробовала... не помогает и всё тут!! На сегодняшний день мой режим питания абсолютно не сбалансирован, работа не позволяет питаться так, как предлагают диеты, или же соблюдать время принятия пищи :( Единственное: каждое моё утро начинается в несладкого кофе с молоком. В остальном полнейший хаос.
Поделитесь, плиз, опытом :)