Поделитесь опытом)

Главные вкладки

вс., 01.04.2012 - 16:50 — Shelena

Девочки! Поделитесь опытом, сколько раз в день вы принимаете пищу и какой объем на раз?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — вс., 01.04.2012 - 17:03

4-5 раз в день на 100-200ккал за раз
В основном это: супы (мнооого разных), салаты, овощи отварные или на пару, куриная грудка, яблоки, груши, бананы, кефир, творог, яйца, омлеты, молокочай, йогурты био, ктива питьевая, пребиотик ну и т.д.. Короче не жирное, не жареное, не мучное, мальнькие порции 4-5 раз в день. Готовлю сама себе, пользуюсь электронными весами всегда.

Изображение пользователя sweety_1990.

sweety_1990 — вс., 01.04.2012 - 17:26

5-6 раз в день. Завтрак как правило выходит на 250-300 ккал, остальные приемы пищи по 100-200 ккал. Объем 100-150 грамм. Пользуюсь электронными весами постоянно.


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka