Блог Shelena

Девочки! Поделитесь опытом, сколько раз в день вы принимаете пищу и какой объем на раз?

Похудев на 10 кг, набрала 15...И все никак не могу набратья сил похудеть снова. Это просто кошмар!!! Вроде все понимаешь и осознаешь, но тем не менее результата ноль((((

Нашла несколько неплохих упражнений, посмотрим на результат=)

Как же вдохновляет доска почёта!!=) Смотрю, какие девчонки молодцы и прямо силы появляются жить дальше!)))

Эхь...кто придумал эти праздничные застолья!( До НГ если не есть вечером, то вес спускался до 65 кг, а так 2 месяца держался в независимости от питания был в районе 67... а теперь после двух недельной передышки ноги в руки и вперёд!)

Уже неделю сижу на диете Кати Меримановой, немного тяжко, но результативно) Кто её пробовал, поделитесь результатами)))

Всем доброго дня) Подскажите пожалуйста эффективные упражнения для рук, а то получается, что при похудении кожа на руках начинает обвисать, а если их качать, то жир преобразуется в мышцы, а объём в итоге не изменится(((

я сорвалась((( и теперь никак не могу себя заставить опять соблюдать диету...даже злость на себя не помогает :((

Как же это сложно заставить себя бегать....меня хватает только раза на 2-3....надо это исправлять!!!

Скажите, а кто-нибудь пробовал какие-либо таблетки для похудания и был ли результат?