16 день. вес стоит

Главные вкладки

Изображение пользователя Ксютик.
чт., 01.07.2010 - 06:55 — Ксютик

вот подумываю о разгрузке)или просто сегодня без ужина останусь.
завтрак:овсянка с клубникой, печенье с маслом и сыром
2 завтрак:2 бутерброда с помидором и сыром
обед: суп из зелени
ужин:йогурт?


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Алюлюша.

Алюлюша — чт., 01.07.2010 - 06:58

а у меня не получается планировать питание на день, если только ужин

LeTo — чт., 01.07.2010 - 07:41

йогурт бы не советовала, ибо он сладкий и калорий в нем дохренища..

может салатик какой нибудь? овощи+сметанка...?

Мечтательница — чт., 01.07.2010 - 14:40

сметана на ужин жирная будет. она и на обед-то не оч. а вот насчет йогурта согласна. там сахар, а это ни-ни. это мой ответ к предыдущему комменту.
Ксюнь, зачем разгрузка? чтобы потом сорваться? я б не советовала... пусть все идет своим чередом. я когда порции урезала, разгружалась, голодная ходила, вообще не отвешивала. а как забила и стала тупо наедаться по системе (но стараться не переедать) сразу дело пошло.

Нет ничего тяжелее, чем быть легче. И я слишком красивая, чтобы быть толстой.

Изображение пользователя Ксютик.

Ксютик — чт., 01.07.2010 - 20:03

спасибо) я сегодня осталась без ужина) посмотрим на результат завтра утром!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna