День 6й на -60

Главные вкладки

вт., 23.03.2010 - 22:18 — Wolga

Записываю, как всегда. свой рацион.
Завтрак в 8.45: салат с горошком, как обычно, 2 куска черного хлеба плюс бутерброд-сэндвич с ветчиной, сыром, майонезом, помидором, луком.
В 10ч: кусок кекса
Обед в 17ч: котлеты с тушеной краснокочанной капустой
Ужин: в 20ч 2киви и отруби

Нравится: 
0

Комментарии

Valentinka — ср., 24.03.2010 - 00:59

замечательное меню..полностью одобряю! :)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Natawa.

Natawa — ср., 24.03.2010 - 01:22

Можно я тебя покритикую?
обед слишком поздний. да и котлеты вызывают сомнение. в них как правило по рецепту добавляется булочка или белый хлеб. а это уже не по мину 60 даже на обед.
после 18.00 просто недопустим прием пищи.
так что день у тебя был бессистемный.

но все равно ты молодец. читала сейчас твой блог с самого начала.
умница!!! меню во все остальные дни у тебя просто отличное.
Желаю успехов в похудении.

Wolga — пн., 29.03.2010 - 00:01

Спасибо за контроль моего рациона! Правда, рада!
Котлетки я уже давно , пару лет аж, делаю без хлеба. Очень советую! Натираю луковицу на терке, чем мельче, тем лучше, туда же немного натертого сыра и ложку майонеза, соль, перец, зелень и вкуснейшие котлеты можно жарить (на тефлоновой сковороде сначала с двух сторон до корочки, потом немного воды можно добавить и под крышкой до готовности!)
А ужины буду стараться делать до 18!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • zulenka
  • Bri