2 февраля ,Протасов .Или выкинуть весы нафиг ))))))

Доброе утро девочки Сегодня я рано )

Решила разгребсти комнату,прозвонить работодателей ,да и режим пора налаживать .Ведь надеюсь что скоро выйду уже на работу .А привыкла спать до 11/12 дня снова .

Встала на весы называется ....а там на 1 кг больше чем на той неделе . Странно ,ведь не нарушаю совсем почти .Единственное что яйцо ем не вареное ,а делаю омлет/жарю без масла .Ем сыр 17% ,так как все кроме творога зерненого не могу себе позволить по цене . Но и кушаю его совсем немножко .В общем строго не сижу ) Но в том году я нарушала вообще ужасно :laugh1: Ела сладкие йогурты и творожки первые 1,5 недели ,была пару раз на банкетах ,пила пиво по субботам с друзьями .А похудела на 4 кг ,а пока только толстею по весу.
Короче я решила не взвешиваться больше .Буду только измерять объемы по пятницам.В конкурсе зафиксирую вес 49 .5 на 3 оставшиеся недели .Может и не честно ,но я не могу морально дружить с весами . Вообще есть желание их выкинуть за окно и наслаждаться жизнью дальше .Ведь в зеркало смотрю аж петь хочется ,а встаю на этих подлецов ,а они мне привес :crazy: :crazy: И настроение портится с самого утра ,кому это надо ?Точно не мне )

Мч первый день поехал на новую работу . Интересно как у него там день пройдет . И когда первый аванс :laugh1: А то у меня и творог закончился и активия ,да и овощей мало с яблоками . Надо у мамы занять немножко =/

Меню:
ч.л льняного масла
стакан воды 0,5
3-творог обезж с половинкой яблока и активией в перемешку
3/2-кефир ,яблоко
0-салат (помидор,огурец,редска,перец ,активиа ) + куриная грудка 200г вареная
п-рыбное филе запеченное 70г,салат из моркови,капусты ,яблока
У-творожок тема,яйцо вареное
вода 2 л,кефир.яблоко

Спорт:
-зарядка
-растяжка 5 мин
-вело 30мин
-силовые 40мин
-скакалка 5 мин
-растяжка 10мин

Процедуры:
-кон.душ
-чудо скраб
-горячее обертывание с глиной на пузо
-Ац крем и увл.

Со спортом на этой неделе белеберда какая то .Не могу настроить график силовые +аэробные/аэробные из непонятного графика работы Мч и родителей . Т.к занимаюсь в большой комнате силовыми ,там места много ,а комната наша-9м ,смешно )))Еле велотренажер помещается . На след недели уже точно построю норм спорт план ) Всем удачки и отвесов