Выход из Протасова,день второй .

Привет красоткам ! )Я сегодня кртатенько,так как Мч приехал :)
Вроде не качсячу,вчера удержалась от предложения любимого сходить с ним в гости на пивко .Сегодня веду себя отлично .

Меню:
3-овсянка 2 ст.л,активиа творожная в коробочке,зел.чай
3/2-яблоко
0-туш.куриные крылышки 4 шт ,овощной салат 3 ст. л
П-яблоко
У-творог зерненый 30г + творог 1,8% 50г+ йогурт 30г +корица чуток (вкусняшка получилось,фрутов только не хватает,поздновато для них )
-После ужина только кефир или овощи

Спорт :
-вело 70 мин
-5 мин разминка

Процедуры:
кофе кончилось денег лишних нет до пятницы ,так что только:
-Контр.душ
-легкий массаж в душе
-Ац крем

Ну вроде все .думаю прогуляться сходить на пол часика ,воздухом подышать после дождика ,ляпота )Всем удачки