Блог коровка маруся

Спешу с отчётом
Сегодня:
З 9.10 как и планировала-сладкое
после пар поехали за продуктами.Накупила молочки обезжиренн.,фруктов,круп,овощных смесей,морск.капусту и другой ПОЛЕЗНОЙ и вкусной еды :p
приехала в 16.00 и решила уж совсем не издеваться над моим организмом и съела маленький грейп (как апельсин) и яблоко
17.30 стакан кефира,как и планировала

сорри за нецензурщину
но меня бесит
взвесилась,а там 60 >)
до этого взвешивалась на 2 разных весах в 2 разных городах и было стабильно-58
есть только догадки
1)или из-за гречки(может организм не понял,что надо сбросить 2 кг и набрал? >)
2)или из-за спорта(типа увеличение мыш.массы,ога)
3) даж не знаю,мож переедаю,недоедаю
4)задержалась вода(ну не 2-3 килограмма)
5)неужели кд??? J)

собралась сегодня жорик устроить :bigsmile:
ага,ночью вспомнила о том,что волейбол первой парой :bigsmile:
было бы кощунственно с моей стороны перед спортом наесться всего вредного)
поэтому меню такое: :bigsmile:
З каша 4 злака пакетик,горстка фиников(и то не смогла доесть :bigsmile: ),кофе с молоком)
с 8 часов утра до 14.30 спокойно продержалась)
вот что значит здоровый завтрак)

почему-то не могла зайти на сайт :~
________________________________________
если это можно назвать диетой :bigsmile:
сегодня в итоге съела свою гречку,о,3 л кефира где-то,йогурт,чуть горчицы-кетчупа(после дневного сна плохо соображала :bigsmile: ), и !!!хлебцами догналась J)
тупица
хоть не сладостями :p
насчёт сладостей :p
смотрю на них уже две недели :p

Только с тренажёрки)
сегодняшняя тренировка меня порадовала :p
1)там были одногруппники сестры,с которыми я(а особенно сестра)неплохо общаемся)вместе веселее
2)сегодня она далась легче)опять два раза по тренажёрам прошлась)дорожку облюбовала :love: как в горку

может вы что-нибудь посоветуете
меня эта тема давно беспокоит,а точнее последствия
начинаю
насчёт кд
они пошли в первый раз у меня в 14 лет
потом их не было 9 месяцев(нет,я не родила :bigsmile: ),потом опять один раз нормально,месяца 4 нет
особо не переживала,даже рада была(дура),мама успокаивала(мол,у дочки её подруги точно также)

Значит так)
Сегодня была примерной диетчицей :bigsmile:
Ела запаренную гречку,выпила где-то около 500 мл кефира,сгрызла 2 яблока,леденцы от горла(находилась по лужам в такую погоду)
Отвыкла я от однообразия J)
Но попробую по максимуму посидеть на ней)
________________________________________________________

только что сходила в тренажёрку :p
тренер хороший
всё объяснил
час там были
2 круга по тренажёрам прошлась
:p
завтра,наверн,выползать буду :bigsmile:
________________________________
по питанию сегодня:
1 л кефира
1 персик
1 яблоко
1 мандаринка
до 6,естесн))
щас зел чай))
____________________________________
с завтра на гречку)
строго или нестрого ещё не решила)

особенно насчёт гречки,но не строгой
японка-нет
яичка...
что посоветуете
_____________
никогда не любила их,но чёт захотелось на несколько дней

Всем привет))
Как провели выходные? :p
Я вкусно и полезно :bigsmile:
Поэтому сегодня-завтра кефир J)
надеюсь,сегодня-таки дойти до тренажёрки
чёт боюсь :tired: