52 недели и 4 дня.16/90.Витаминный

-300 гр.и это после углеводного дня))

Здравствуйте,дорогие мои

Началась новая рабочая (в том числе и над собой)неделя))Готовы к ней?

День начинается с утра))Что вам поднимает настроение с утра?Может быть чашечка кофе или улыбка ребенка?

Вчера был весьма чудный день...Я могла просто ни о чем не думать,заниматься своими делами,наслаждаться и вот с таким легким настроением я и убралась в комнате,когда захотела есть, и в душ сходила)От ноута за целый день разболелась голова Как соседка целыми днями за ним сидит?Мы-то еще хоть гуляем,выбираемся куда-то,а она же...Вот не жалко ей времени?Но не о ней сейчас

Вчера впервые попробовала кашу с бананом)О,она чудная)Да и на ужин я уже наелась 1 печенюшкой ,но все равно все съела и не зря-потом опять из-за голода уснуть не могла

Сегодня попроще будет,наверное,жуй фрукты каждые 2 часа и в ус не дуй.В холодильнике правда мышь повесилась,но что-нибудь до магазина наскребу))Сегодня 2 пары всего и то с пол-третьего)Потом в магазин за продуктами)Как всегда в принципе))

Вчера поругалась с подругой и что главное-то отношение к ней резко изменилось(аж до слез обидно).А причина вот какая:она выставила в заметках очередную диету:2 яблока сегодня,стакан кефира завтра,послезавтра в крематорий.Я ей написала,чтобы она лучше спортом занималась и не портила обмен веществ.Она начала мне тыкать,что я и сама ими болела год назад(почему год назад,если я и сейчас повернута на похудении)...В общем,нериятно стало и нет уже к ней этого трепетного чувства,она мне стала,как младшая сестра,о которой хочется заботиться,пожалеть...

Питание:

З 09:00 доела курагу,банан.объелась

П 11:00 яблоко,мандаринка

О 14:00 пекинская капуста,помидор

У пару фруктов

В общем-то и всё))Хорошего дня вам

Мотивация: