Блог Елена1977

всем приветик.Новый день и с новыми силами на бой с лишним весом :bigsmile: :bigsmile: ...с утра чашка зеленого чая без сахара..на обед маленькая рыбка с рисом на пару....ужин овощи в пароварке...и весь день зеленый чай с лимоном, вечером в 18,00 на фитнессе была...

Да и вообще стала забывать вкус майонеза...макарон с мясом...пирожков..картошки нажаренной...тортов...сметану боюсь в рот ложку положить, супы вообще не ем-доче и мужу варю по полной программе, но сама не ем вообще то что они едят,для меня стимул для похудения--- это когда вижу стройную девушку.

всем приветик, сегодня как и всегда постный день :bigsmile: ...рыбка на пару...телятина ну так грамм 200 вареная...и салат из моркови и капусты, на десерт маленький кусочек помело..часиков в 17,00 сделала горчичную ваану себе..после нее нельзя есть часа 2...ну а там уже и уже вообще есть нельзя

Ну вот ..еле приползла с фитнесса...сегодня увеличила весь утяжелителей на ноги...теперь занимаюсь 1,5 фитнессом и на каждой ноге утяжелители по 750 грамм...до этого были 500 грамм...после этого вообще сил нет не то что есть или пить ....сидеть нет сил....(есть еще утяжелители по 1 кг..но в них

поела на обед рыбу в пароварке и брокколи, тож в пароварке.Теперь на фитнесс и все.....надеюсь на свою силу воли... :bigsmile: и ничего не сьем вечером

всем приветик:))) сижу на овощах на фруктах и на всякой некалорийной пище уже почти неделю, вроде чувствую хорошо... по весам не смотрю сколько скинула, но по одежде чувствую что стала 5 точка уменьшаться..... :)

Всем приветик, сегодня Второй день диеты на овощном супе
итак: на сегодняшнй день Овощи на пару
Суп для похудения(Овощной)
На ужин 1 картофелина, запеченная в гриле(ну или в духовке)

всем приветик.После вчерашнего моего морального опущения |( я все еще на своей волне...с утра кофе без ничего, в обед половину вареной свеклы... на обед сварю супчик из : капуста+морковь+сельдерей+помидоры+зелень+перец болгарский...и все ..после 18,00 не ем..только зеленый чай

с понедельника хочу записаться на Элос-коррекцию фигуры, дорого, но вроде эффективно.И раньше ходила на миостимуляцию и хорошо тогда скинула - вот и на этоу продцедуру пойду, это все + к моим диетам и спорту...

что сделать?????? как теперь быть то?????