- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Совет для сладкоежек
Главные вкладки
сб., 13.03.2010 - 07:45 — Кудряша
Если вы не можете жить без сладкого в диеты ешьте аскорбинки. помогает... я бы сказала спасает...в них минимальное количество вреда для фигуры=))) вкусно и полезно) (из-за возникших споров уточняю, я проверяла на себе, на мой организм во время диеты они никак в гр не сказываются, но каждый должен выбирать для себя))))
Мне помогают худеть разгрузочные дни
Нравится:
- Блог Кудряша
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- татуня
- НеЗависимая
Поиск по сайту
«Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.3 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За август:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.3 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За август:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 19.08.2025За прошлую неделю За июль Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 55
За эту неделю: 185
За прошлую: 145
За август: 1095
За июль: 1481
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
правда 0????
правда 0???? :O
Не существует более искренней любви, чем любовь к шоколаду
Серьёзно))) 1-х, у меня мама
Серьёзно))) 1-х, у меня мама доктор и знает это, 2-х сама ела во время диеты, по 2 пачке в день могла и вечером и ничего, сбрасовала по плану) К тому же это витамины)
Мне помогают худеть разгрузочные дни
Неправда
Неправда
а мы с Milly едим тик - так,
а мы с Milly едим тик - так, освещает и калорий тоже не много, ведь вечером хочется пожевать, а мы тик - так и были таковы)))
Это неправда. Аскорбинки в
Это неправда. Аскорбинки в больших сладких белых таблетках или на глюкозе или на том же сахаре. Калорийность глюкозы 340 Ккал, а обычного сахара 374 Ккал. Разница не велика. В маленьких жёлтых шариках сахара и глюкозы гораздо меньше. Но таких много и не съешь, они кислые, да и нельзя. Сама по себе аскорбиновая кислота просто кислая без малейшего намёка на сладость. Поэтому если сладко, значит там сахар. Не нужно заниматься самообманом, к тому же около 50% взрослого населения РФ в той или иной степени имеют гастрит, и могут получить серьёзные поблемы с желудком постоянно передозируя витамин С и хрумкая витаминки вместо конфеток, особенно если они на диете! Физиологическая потребность для взрослых — 90 мг/сутки. Верхний допустимый уровень потребления — 2000 мг/сутки и принимают их только после еды.
Зачитываю с этикетки: СОСТАВ УГЛЕВОДОВ 97 ГР В 100ГР. 385,9 ККАЛ НА 100 ГР
ТАМ 10 ТАБЛЕТОК ПО 3 ГРАММА. ТО ЕСТЬ В ПАЧКЕ 30 ГР! ТО ЕСТЬ ПРИМЕРНО 120 ККАЛ!
И где твой ноль? Считай те же конфетки и ешь.
Короче это не замена.
Не знаю как с гастритом, но у
Не знаю как с гастритом, но у меня аллергия на витамин С в больших количествах, а аскорбинки воспринимает нормально)) а ноль это конечно не имеется в виду,что там нет совсем ккал)) это практически невозможно, а то что их гораздо и гораздо меньше, чем в сладостях или тех же фруктах) да и честно говоря я серьёзно проверяла, если и прибавляешь то меньше чем на 100 грамм,т.к. у меня весы только десятые показывают... и это от 1-2 пачек )м решать конечно каждому, но я всё таки считаю это адекватной заменой)
Мне помогают худеть разгрузочные дни
1. Аскорбинка = аскорбиновая
1. Аскорбинка = аскорбиновая кислота = витамин С. Это три разных названия одного и того же вещества. И если у тебя аллергия на него, значит аллергия на любое из этих названий.
2. Их там не меньше чем в сладостях, и тем более чем во фруктах. Их там ровно столько же сколько в любом другом куске сахара такого же веса. Съела 30-60 г (1-2 пачки) аскорбинки, значит съела 30-60 г сахара. А вот если перевести это количество углеводов в яблоки, то можно съесть взамен 1-2 огромных 300-граммовых яблока. Можешь съесть эти граммы с аскорбинкой, можешь съесть их же в виде нескольких леденцов или кусков сахара-рафинада - ничего не изменится.
3. Про набор веса не более 100 г... Ну естестно, как можно от 30 г любого вещества поправиться больше чем на 100г?... вес из воздуха не берётся.
Я знаю что это ровно)) вот я
Я знаю что это ровно)) вот я и говорю, хоть у меня и аллергия, апельсинов я не могу много есть, то хоть и казалось бы тоже самое, я могу есть аскорбинку без проблем))
А насчёт каллорий с тобой без полезно спорить...ну говорят и говорят... я те говорю свой личной опыт....если я съем яблока 2 я точно не сброшу на диете....опять же личный опыт ( я имею в виду 2 яблока, если их нет в диете) и опыт мама, которая врач и в общем то разбирается в этом)) но у каждого своё мнение) возможно кому то мой совет поможет)
Мне помогают худеть разгрузочные дни
Ну если твоя мама подвердит
Ну если твоя мама подвердит что у тебя аллергия на витамин С, который в апельсинах, но нету аллергии на искуственно синтезированную аскорбиновую кислоту, то я вам верю :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
По секрету скажу, апельсин и витамин С в таблетках это разные вещи, в апельсине помимо аскорбиновой кислоты ещё тысячи различных веществ, многие из которых могут быть аллергенами.
Насчёт калорий - ты чёрным по белому написала что там калорий ноль. А их там как в сахаре.
Диеты тоже разные бывают. Например кремлёвка. Там чайная ложка сахара - предельный суточный лимит углеводов на день. А в твоей пачке таких ложек целых три. Я конечно верю что можно съедать 3-6 ложек сахара и не поправляться. Но не стала бы убеждать людей есть их и думать что они ничего не съели.
И некрасиво дочери врача советовать всем бесконтрольно употреблять аптечные препараты.
Аскорбиновая кислота хоть и
Аскорбиновая кислота хоть и является медецинским препаратом, но продаётся без рецепта, а следовательно то что я её советаю нет ничего предрасудительного...ну и тем более если так рассматривать то многие диеты из которых советают людям могут быть вредны для организма))) и ещё раз подтверждаю, что врачи не видят ничего страшного в употреблении аскорбинки, я даже специально уточнила ради такого случая только если нет явных противопоказаний, а я думаю если они у человека есть, он сам знает и не последует моему совету )
Мне помогают худеть разгрузочные дни
Врачи не против употребления
Врачи не против употребления аскорбинки. Но врачи и не против употребления сахара! и любых сладостей. Так и что? Всем пойти их есть?
Я не против аскорбинки, но я против того чтобы обманывать людей на 120-240 Ккал!!! Съела 2 пачки - на здоровье, но знай что съела 240 Ккал в виде сахара и в свой дневник (если он имеется) честно это впиши.
Я веду дневник только в виде
Я веду дневник только в виде килограмм, поэтому мне не важны каллории.
Насчёт состава:
Действующее вещество - Аскорбиновая кислота.
А насчёт 0 ккал, хорошо, возможно я не уточнила что имела в виду, хотя я уточнила что во время диеты... на большенстве диет указываются, по крайней мере которые я знаю, указываются конкретные продукты и там не считаются калории, а следовательно всё же аскорбинка на весе не скажется во время диеты, а только положительно как замена сладкого, а если говоря о сахаре, да, возможно это так же сладко, но при этом никакой пользы для организма, и уже эти ккал точно пойдут в жир, что не скажешь об аскорбинке) а если же питание по дневнику калорий то да, это имеет значение))
Мне помогают худеть разгрузочные дни
Ещё раз для непонятливых
Ещё раз для непонятливых повторю. Аскорбиновая кислота не сладкая. Она кислая. А сладкая в таблетке глюкоза. А это тот же сахар. Твоя таблеточка весит около 3 грамм, а кислоты в ней несколько миллиграмм, остальные, а 97% состава таблетки - САХАР! Это продукт с высоким гликемическим индексом (ибо голимый сахар), по некоторым диетам такие исключают.
Если тебе не мешает лишних 240 сахарных Ккал в сутки, то кому то очень даже помешают. Дурной совет. Ты вводишь людей в заблуждение. Причём существенное. Я понимаю можно пренебречь 30 калориями, но не 240 же!!!
пионервожатая, целиком и
пионервожатая, целиком и полностью вас поддерживаю!!!
Да что ж так агрессивно на
Да что ж так агрессивно на всё реагировать, я убрала количество каллорий и согласилась с этим... а то что дурной совет, я думаю каждый для себя решит )
Мне помогают худеть разгрузочные дни
первый раз такое слышу и
первый раз такое слышу и считаю, что это вредно!!!
Купите любые витамины и пейте...
а чтобы сладкого не хотелось - выход один - не есть сахара вообще (только фрукты, сухофрукты и мед) и огда вся зависимость от сладкого проходит!!! Доказано и проверено!!!
У меня диета просто несколько
У меня диета просто несколько дней на фруктах, поэтому аскорбинка для меня спасение) (тоже когда-то доказано на себе) ну каждому своё, я не спорю)) так же как диета)
Мне помогают худеть разгрузочные дни
Кудряша,
каждому свое :)
но ты сбросишь вес и снова его потом наберешь, а я нет!!! ;)
Спасибо за поддержку)) Я
Спасибо за поддержку)) Я сбрасывала уже подобным способом и успешно прожила в таком состоянии 6 лет, не набирая вес) причиной набора стало не правильное питание только из за того, что сами продукты координально изменились, к сожалению в Америки тяжело с едой)) так что думаю мне удастся сбросить и не набрать вес)
Мне помогают худеть разгрузочные дни
Нет, ну ладно с аскорбинкой...
... вроде разобрались.
А какое спасение дает аскорбинка, если диета состоит из фруктов :) Я б наоборот их не совмещала.
Ну я сижу на диете
Ну я сижу на диете Долиной..там не все, но половина дней на фруктах с кефиром))) и даёт...всё равно хочется именно сладкого в грызущем виде))
Мне помогают худеть разгрузочные дни
Так это не польза :)
Т.е. необходимости в аскорбинке нет.
Это всего лишь удовлетворение потребности, желания :)