Я толстая!!!!

А ну-ка соберись!!! :) Все получится,возьми себя в руки!!! Спорт и уменьшение порций-и все будет так,как ты хочешь! ;)

Знаете ли, дорогая, скажу Вам по секрету мы все тут толстые собрались ;)
А что бы проснуться и взбодрить себя, попробуйте утром контрастный душ.

правильно! не надо оправдываться и отмазываться! вставай и бегай, приседай, отжимайся. ну или на свое усмотрение. главное - не пропускать занятия. и не обжираться!
ты молодая!!! красивая! целеустремленная. я не верю, что тебе хочется в 50 лет вспоминать, как ты сидела дома и ревела с пончиками, печеньками и пиццей в обнимку. уверена, ты хочешь быть уверенной в себе дамой, которая помнит себя красивую, молодую и активную.
у тебя все получится! я точно знаю)

и все будет!)) главное - желание

про себя так нельзя говорить, а то ничего не получится. Я вот сначала тоже так к себе относилась, в итоге набирала только, надо, наоборот, лечь вечером - представить себе, что ты уже такая , какая хочешь быть и думай, что изменилось в твоей жизни посел того как ты похудела, чем ты занимаешься, что чувствуешь, что ждешь от окружающих, а то получается когда сталкиваешься с весом, то и не знаешь для чего тебе худеть, а когда похудеешь, то не знаешь для чего. Я вот например похудела почти на 30 кг за год, сначала эйфория от того, что я уже нетолстая, а потом - НУ ЧТО, НУ НЕ ТОЛСТАЯ И ЧТО ДАЛЬШЕ - МУЖ ТОТ ЖЕ, РАБОТА ТА ЖЕ, ДЕТИ ТЕЖИ, КВАРТИРА ТА ЖЕ, ЧТО НА ЛУНУ УЛЕТЕТЬ И НОВУЮ ЖИЗНЬ НАЧАТЬ? Надо заранее продумывать и представлять - зачем и для чего, так будеть легче начат, я вот потеряла стимул и не могу найти новых мотивов, а хочу сбросить еще 20 кг , пока получается только набирать по чуть-чуть обратно сброшенные кило.