итоги....

Вот как прошел мой день сегодня:
-рис акватика на завтрак в 8.00
-в11 обед..1катрошинка+салат(капуста пекин,помидор,зелень,кунжут,ч.ложка олив.масла)
-14.00 перекус половинкой грейпфрута
-17.00 ужин:немного чечевицы+ смесь овощей (мороженых)
..в перерывах пью з.чай,имбирный напиток и воду с лимоном и льдом! :) Я молодца,даже ужинать не было желания...но чтобы на ночь вдруг чего не захотелось держалась поставленного расписания!!!
Завтра с утра думаю стать на весы...ой как волнительно!Мои идеальные работают исправно... :bigsmile: