для себя

10мин утром
http://www.youtube.com/watch?v=zBeODjYLfk4&feature=related
на талию
http://www.youtube.com/watch?v=tBd08lfsuLk&feature=related
руки
http://www.youtube.com/watch?v=7gzQyZYByW8&feature=related
еще они же
http://www.youtube.com/watch?v=kGU-gumkk6k&feature=related
пресс
http://www.youtube.com/watch?v=xp4p4NMCiS4&feature=related

наконец то я все понимаю))))может в лионе пойти на фитнес надо будет..надо подумать.
а пока я потихоньку вливаюсь. крем с самомассажем. надо надо надо..

а вообще с мужем траванулись и таааак плохо...а подарка на годовщину нет..весело)))