кря

питание

1. хлопушки с молоком

2. бутеры с сыром и рыбой 2шт (брала с собой в школу)

3. рис с гадами морскими

4. пиписин

5. творог

спорт

ваня)))особо не зверствовал, ибо я ооооч устала после школы сеня...

еще поплавала потом)))

процедуры

кофейный скраб, массаж, гидро, крем, сауна, подбородки, глаза.

с медовым массажем я решила завязать..чето не идет он у меня...тяжко тяжко мне щас с выходом на учебу..времени мало, а у нас аккредитация...надо готовиться к тестам..

обертования буду делать исходя из времени тоже...а его щас мало ужасно(

а кофем в душе проще всего массироваться и скрабиться)))и по времени не так много...да и два в одном)))помылась и спать)