я-отстой!

Ну что ты ,чудо, никак начать не можешь?? Тогда бери пример с меня и Каприсс!! Не сажай себя на диету, если не можешь на ней сидеть. Значит это не для тебя. Послушай, ешь часто,но помалу. Двигайся, делай массаж сама себе, занимайся упражнениями. И СОБЕРИСЬ в конце то концов. Не думай о еде!! Она только вред принесет, если кушать постоянно. Не ешь после 7 хотя-бы. Я вот вчера съела 2 тарелки окрошки, а вечером только 2 крабовые палочки и зеленый чай. Отвес заметен сразу же. СОБИРИСЬ!!! У ТЕБЯ ЖЕ ЕСТЬ СИЛА ВОЛИ. Стараемся ведь тут все мы только для себя. Разве не хочется тебе быть красивой, стройной и привлекательной?? ТЫ СМОЖЕШЬ!!! Я ИСКРЕННЕ ВЕРЮ В ТЕБЯ!!

еда не лезет сама в рот...просто ты определись,что тебе нужно-быть здоровой и стройной,избавиться от лишнего веса.нервотрепок этих,слез отчаянья,плохо самочувствия...чувства ацтоя...или продолжать жить в этой кручине,не бороться и продолжать нбаирать вес!
ничего просто так не дается!нужно чем-то жертвовать!тебе же,для того,чтобы похудеть,просто нужно придержиться разумного режима питания!кушать все почучуть,не обжираться,и 4-5 раз в день,не есть после 6 и не есть мучное,сладкое,жирное,вредное(чипсы,газировка,алкоголь)...это элементарно!твой организм не помойка,чтобы пичкать его беспорядочно невесть чем!
ему нужно здоровое,полноценное питание!!!
выбор за тобой...это твое тело,твой вес!хочешь-действуй!не хочешь-смирись...но тебе оно надо???если ты не чувствуешь гармонию со своим телом-добивайся ее!!!и не отступай!!!
зато потом,будешь себе премного благодарна,за свое терпение,старание...и это нелегкий труд не заставит себя долго ждать!!!
вот увидишь...не отчаивайся!это нужно только тебе...и помочь себе можешь только ты!)))

еда не лезет сама в рот...просто ты определись,что тебе нужно-быть здоровой и стройной,избавиться от лишнего веса.нервотрепок этих,слез отчаянья,плохо самочувствия...чувства ацтоя...или продолжать жить в этой кручине,не бороться и продолжать нбаирать вес!
ничего просто так не дается!нужно чем-то жертвовать!тебе же,для того,чтобы похудеть,просто нужно придержиться разумного режима питания!кушать все почучуть,не обжираться,и 4-5 раз в день,не есть после 6 и не есть мучное,сладкое,жирное,вредное(чипсы,газировка,алкоголь)...это элементарно!твой организм не помойка,чтобы пичкать его беспорядочно невесть чем!
ему нужно здоровое,полноценное питание!!!
выбор за тобой...это твое тело,твой вес!хочешь-действуй!не хочешь-смирись...но тебе оно надо???если ты не чувствуешь гармонию со своим телом-добивайся ее!!!и не отступай!!!
зато потом,будешь себе премного благодарна,за свое терпение,старание...и это нелегкий труд не заставит себя долго ждать!!!
вот увидишь...не отчаивайся!это нужно только тебе...и помочь себе можешь только ты!)))