Гром не грянет - мужик не перекрестится..

Главные вкладки

Изображение пользователя Светлана Валиёва.
пт., 27.05.2011 - 03:19 — Светлана Валиёва

Или пока жаренный петух в одно место не клюнет... Печально, но факт - не смогла я удержать достигнутые результаты. Катастрофа!!!
Все как-то закрывала я глаза на очевидные вещи, прятала голову в песок, пыталась убедить себя, что все не так плохо - подумаешь, набрала 1 кг (на сегодняшнее утро уже 2 кг)... подумаешь, пиджаки на костюмах стали сидеть слишком тесно... подумаешь, живот вылез... ведь на весах-то не так много... Ага, щаз!
Вчера попыталась надеть брюки, в которых зимой чувствовала себя прекрасно... и .... УЖАС!!!!!!!!!! практически усилием воли заставила молнию застегнуться! Про бедра я уж молчу в этих штанах. И про ОПУ тоже!!! В-общем, вывод: эти 2 кг - это чистый жир и сгоревшие мышцы. Ни о какой фигуре даже и речи идти не может. Вот они, сладости, которые были ежедневными гостями на моем столе.
Пожаловалась мужу и услышала, что ничего удивительного, что это и не могло пройти бесследно. Что если хочешь хорошо выглядеть, нужно быть готовым к ежедневным самоограничениям.
С сегодняшнего дня снова буду записывать все, что кладу в рот.
Итак, завтрак - творог, залитый йогуртом. Чай с молоком и пластиком горького шоколада.
Обед - окрошка
Перекус - апельсин
Ужин - запеканка из куриной грудки и брокколи.
После ужина - кефир с отрубями.
Из физнагрузки попробую шейп-аэробику (хотя КД, чувствую себя не слишком)


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — пт., 27.05.2011 - 04:46

Лови, Светлан, пока их только 2 лишних кг. Я вот чо-т 5 наела, и ничего не могу с собой поделать, утром начинаю, а потом как сорвусь на сладкое вечером. Потеряла я хватку былую. girl_cray2
Валю все на холодную весну в этом году, а ведь ленюсь сильно. Может соберусь с силами с теплом и солнышком вместе.

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Светлана Валиёва — пт., 27.05.2011 - 06:07

расслабились мы что-то.. Пора браться за ум! Лето на подходе, скоро уже не спрячешься за пиджаками... Кстати, я тоже именно на сладостях наела. Причем ощущение такое, что там не 2 кг лишних, а 22!!!


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя Chuchuka.

Chuchuka — пт., 27.05.2011 - 06:37

Обидно, что они отложились именно там, где не надо, хоть бы в хруди пошли, ан нет, в пузо и попу. Почитала я свои записи, где я весила 50 кг, все-таки я столько много занималась спортом и ТАААААК мало кушала, что даже не верится, что это я.

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Светлана Валиёва — пт., 27.05.2011 - 06:49

mosking все дело в спорте. Стоит только его забросить - и вуа ля! Неприятный сюрприз... Делаем выводы и начинаем все сначала! А про грудь ты права... ой как права, к сожалению...


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пт., 27.05.2011 - 07:35

надеюсь ты здесь подзадержишься и будешь появляться регулярно))Соскучилась)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Светлана Валиёва — пт., 27.05.2011 - 08:27

:loveshower:


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

zwezda — пт., 27.05.2011 - 07:51

Расслабляться нам совсем нельзя! Это наш удел - постоянный контроль за тем, что едим! Ничего! Справимся!

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Светлана Валиёва — пт., 27.05.2011 - 08:25

Жаль, конечно, что даже проделав такой большой путь, придется и дальше держать себя в руках... А так хотелось, так хотелось!!! И так хотелось, и вот так!!! rofl :NY17: LaieA_045 LaieA_045 LaieA_045 LaieA_045 LaieA_045 :drinks: :glad:


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — пт., 27.05.2011 - 10:17

Светланка,рада,что ты вернулась,но не с такими "гостями")

хотя сладости с утра не так уж и плохо))

и ешь ты немного вроде)smile

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Светлана Валиёва — сб., 28.05.2011 - 03:14

как ты хорошо обо мне думаешь... mosking Если бы сладости были у меня лишь с утра, то я бы сюда не пришла во второй раз. Да и с тем, что я кушаю кроме них, тоже большие проблемы... Ты на мое меню не ориентируйся, это было лишь в планах, а по факту все не так радужно, совсем не так.. LaieA_045


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя dusha.

dusha — пт., 27.05.2011 - 11:19

Свет, как только сладости уберешь и кг-шки сбегут!ты же умочка!

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Светлана Валиёва — сб., 28.05.2011 - 03:15

Это я-то умочка??? Надюш, да ты что... Вот в них-то, сладостях и вся загвоздка...


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя Виктусечка.

Виктусечка — пт., 27.05.2011 - 17:24

Ой, мне кажеться, что добившись таких результатов 2 кг уйдут проще простого! Питание хорошее, настрой тожеsmile. Желаю тебе удачиflowers-290!

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Светлана Валиёва — сб., 28.05.2011 - 03:16

спасибо! Вот в том-то и все дело, что пройден такой путь, а продолжаю наступать на те же грабли...


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя Та_точка.

Та_точка — вс., 29.05.2011 - 00:20

Ой Светик - к сожалению, мы не Джулии Робертс, или там Алены Свиридовы, которые могут лопать все что хотят и все сгорает...У меня подруга есть, вот именно такая, причем двух детей родила, а фигурка - сказка, и я видела, что действительно ест довольно много. Так что да - удел многих: ежедневное самоограничение. Только блин - где кнопка, которая его запускает

Кто, если не мы Когда, если не сейчас

креативная — вс., 29.05.2011 - 07:45

1 маленькое правило - не ЖРАТЬ,и не только после 6,а вообще...чтобы быть,как голливудские звёзды,нужно и КУШАТЬ,как они.поверьте,для этого не надо дорогостоящих меню и офигенно оборудованных фитнес-центров,для этого нужна сила воли,а прежде всего любовь к себе.встала с утра,перекусила или чай/кофе,в полдень пообедала(человеческой порцией)и всё!я повторяю ВСЁ!можно на скакалке попрыгать:при этом задействуются все группы мышц и не будет обвисаний кожи!желаю успехов в этом нелёгком труде!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri