Разгружаюсь.

Девочки мои любимые, привет вам всем! Как же все-таки хорошо, когда есть поддержка!!! :thumbup:
Решила с этой недели начать жестко соблюдать вновь установленные правила: отныне разгрузочные дни у меня будут 2 раза в неделю - во вторник и в пятницу. Так что сегодня и начала. С весом творится что-то непонятное - неизвестно откуда нарисовавшийся привес так и не надумал уходить... И ладно бы, я что-то нарушала. Нет, ем очень скромно, пью много, физ. нагрузка ежедневная!!! Ну вот что еще нужно??? Решила, что следует добить его разгрузкой. Попробовала с утра сесть на молокочай, но в чистом виде не удался, пью чай с молоком и с сухофруктами - утром с черносливом, в обед - в изюмом, на полдник - с грушей. Сухофруктов ем буквально капельку, понимаю, что это нарушение, да еще какое. Но на отвес все равно надеюсь...
Долго думала, стоит ли во время разгрузочного дня делать упражнения, решила попробовать. Если поплохеет - остановлюсь!
Девочки, вопрос к вам. У меня от обруча чудовищные синяки на спине и боках. Можно ли продолжать его крутить или подождать, пока синяки сойдут? И еще не знаю, что делать... Мне через месяц на море. А как же я с такими синяками поеду???
Все, я пошла качать пресс, пока Рита спит!!! Кстати, животик наконец-то стал сдуваться!!! Ура!
Всех люблю, всем желаю удачи! И непременно скорейшего достижения заветной цели!