10 недель... Много это или мало?

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

С одной стороны - очень много, ведь я раньше никогда так долго не жила в ладу со своим организмом, я имею в виду без ежедневного поедания сладостей в неограниченном количестве, без жареной пищи, без поздних тяжелых ужинов, без порций размером с тазик... А теперь, за 10 недель, я уже привыкла к новому образу жизни и уже совсем не хочется вредного. Вчера проходила мимо кафе и учуяла запах пирожков, жаренных в масле. Раньше я бы слюной изошлась, а вчера этот запах вызвал лишь тошноту... Заметила, что теперь я уже спокойно захожу в тот отдел магазина, где продаются пирожные. И мне не приходится даже прилагать больших усилий для того, чтобы удержаться от покупки, хотя раньше я этого даже представить себе не могла!!! И самое главное - Я НЕ ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ОБДЕЛЕННОЙ!!! Оказывается, курага и изюм - это достойная альтернатива тортам, пирожным, конфетам. К тому же, вовсе не обязательно их поедать горстями, достаточно медленно разжевать буквально несколько штук!!!
А с другой стороны, 10 недель - это очень мало, ведь так питаться я буду всегда. Пища, приготовленная в пароварке для меня гораздо вкуснее, чем жаренная на сковороде. Кстати, и муж мой согласен, что еда в пароварке получается сочнее и нежнее!!! Отныне на моем столе всегда будут присутствовать овощи и фрукты, да и употребление кисломолочных продуктов уже вошло в привычку. А вода - это вообще отдельная песня!!! Никогда я раньше не пила простую воду, всегда это были чай, кофе, соки из пачек... Вот и еще одна полезная привычка появилась.
Поймала себя на мысли, что очень хочу к исходу третьего месяца моего пребывания на сайте сбросить 15 кг, но уже не успеваю!!! И именно эта мысль вогнала меня в некое подобие депрессии, именно из-за этого я долго не писала, хотя читала вас, девочки, каждый день! А вот сейчас подумала: кто меня гонит? Зачем я ставлю себе временнЫе рамки, зачем планирую, сколько я должна сбросить за определенное время? Зачем сама себя вгоняю в стресс??? Вполне достаточно просто двигаться вперед в комфортном для меня темпе. Главное, что я становлюсь стройнее, а то, что это произойдет чуть позже, чем я напланировала - не беда.
Уже ежедневно слышу от людей о том, что я похудела. Мама сердится, что я на этом не останавливаюсь. И никакие мои доводы о том, что при росте 154 см мой вес 65 кг - это ОЧЕНЬ много она не принимает. Но мне виднее.
Вчера купила себе обновки к лету. И так я себе в них нравлюсь, просто ужас!!! :) Постараюсь в ближайшее время выложить фотки.
Девочки, всем удачи, терпения, легкости в теле!!! Спасибо за то, что поддерживаете, не даете свернуть с пути истинного!!!


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Нравится: 
5

Комментарии

Землячка!!!!!
Не депрессуй. Посмотри на вещи... Однозначно уже нет непонятных складок жира. Мущщины оборачиваются)))) Больше двигайся и делай противоцеллюлитные процедуры и за лето уйдут остатки 20 летних залежей)))))


Дивной красотой сияла Я,
Двадцать килограмм тому назад...

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Я не в депрессии, просто пытаюсь себя настроить на спокойное отношение к тем противным граммам, которые не уходят уже неделю. Может, я сумбурно написала в посте, и поэтому ты не поняла, что я уже довольна тем как выгляжу, да и одежду стала обновлять, потому что все вещи ОЧЕНЬ большие, их уже просто невозможно стало носить. Юбки сползают на бедра, еще чуть-чуть и они упадут на пол!!! :bigsmile: Еще раз спасибо за поддержку, сейчас полезу в твой блог, знакомиться с землячкой!!! ;)


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

А у меня такое ощущение, что мои 10 кг - это щеки))))) На попе сантиметры прям уходят на миллиметры)))


Дивной красотой сияла Я,
Двадцать килограмм тому назад...

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

велотренажер! Попа укрепляется и тает прямо на глазах, ушли мои безразмерные бедра, ушки на бедрах тоже уменьшились.!!! Теперь моей самой проблемной зоной остается живот. Но и он понемногу уменьшается. Успокаиваю себя тем, что у меня еще 10 кг впереди, они уйдут - уйдут и проблемные места! ;)


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Наступила весна. Не хочу тухнуть в тренажерном зале. Буду бегать... Прям сегодня и побегу.... Хана будет и ушкам и бедрам и толстой и упругой попе)))


Дивной красотой сияла Я,
Двадцать килограмм тому назад...

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

на свежем воздухе будет здорово!!! ;)


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя NATKA.

Светлана, поздравляю с юбилеем 10 недель!!!!!!!!!!!!!!
Поздравляю со здоровым питанием и хоть не очень регулярно но и физ. нагрузки :bigsmile: , а ведь раньше их вообще не было :bigsmile:.
Приятно осознавать, что ведешь здоровый образ жизни, приятно смотреть на себя в зеркало. Но и предела совершенству нет :bigsmile: вот мы и не останавливаемся на достигнутом, идем дальше, не гоним себя а идем с удовольствием и огромным желанием :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

понимание! Пытаюсь морально настроиться на предстоящий ДР малышки. Очень не хочется срыва, последующей ликвидации неизбежного привеса... Надеюсь, до 19 мая я что-нибудь придумаю вкусного и полезного на стол. ;)


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя Chuchuka.

Слушай, ты просто герой, 10 недель это не просто молодец, а Большой Молодец! Поздравляю с обновками и юбилейчиком, побольше полезных привычек. У меня тоже 154, и каждый лишний кг виден, причем не только мне.
Так держать. Ждем фоток с обновками :)

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Фото я обязательно выложу, постараюсь сделать это в самое ближайшее время! ;)


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя Komyliy.

потому как за эти 10 недель очень много изменилось во внешности, в ощущении себя, в питании. А с дугой стороны это очень мало, потому что привычка кушать правильно еще очень хрупкая, спортом заниматься бывает лень. И у нас еще впереди сотни недель такого питания в конце концов :) Что значит 10 недель если впереди еще 110 таких недель, 1110 точно таких же недель :)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

всему свое время! Именно так, каждый двигается в том темпе, который ему подходит. И рано или поздно мы дойдем до цели! Ты на 100% права в том, что изменилось восприятие себя по прошествии этих 10 недель. Я СТАЛА НРАВИТЬСЯ СЕБЕ!!! :party: И сегодня я услышала от мужа, выбираясь из машины:"Стройняшка ты моя!" Так приятно было! Хотя иногда накатывает вдруг ощущение, что я толстая... Тогда я надеваю те вещи, которые с меня сваливаются и понимаю, что не такая уж я и толстая. Да, полненькая, но уже не толстая!!! И насчет того, что спортом бывает лень заниматься - это в точку!!! Сегодня утром я избежала велотренажера под предлогом того, что у меня сегодня разгрузочный день! :bigsmile: И пресс покачала ровно 2 дня, оправдывая себя тем, что как только я начинаю это благое дело, подбегает доча и начинает поднимать меня, причитая:"Мамочка завалилась, вставай, мамочка!!!" :bigsmile: Но я верю в себя, я смогу преодолеть свою лень!


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя вивьен.

Света! Привет! Прочитала твой пост и так спокойно стало на душе, появились силы идти дальше, так как я в последнее время впала в кризис. Все правильно ты пишешь, молодец, рассудительно и спокойно. Конечно, по сравнению с образом жизни, которого надо придерживаться всю жизнь- 10 недель это капля в море, но с другой стороны мы знаем, чего стоит иногда продержаться хотя бы 5 минут, чтобы устоять от соблазна.
Так что 10 недель -это только хорошее, удачное начало нашего плаванья, которое называется" Здоровый образ жизни".


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Стоило только успокоиться и перестать гнаться за мифическими 15 кг к концу мая, и снова появился нормальный настрой, и откуда-то силы взялись двигаться дальше. Вивьен, самое главное - позволить себе худеть комфортно, получая от этого удовольствие. Преодолеем мы этот кризис, Вивьен, обязательно преодолеем! Будем держать хвост пистолетом и не будем падать брюхом!!! :bigsmile:


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя коровка маруся.

всё правильно))
ты-молодец)) :)

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

за поддержку! Если все правильно, значит, скоро перешагну эти уже надоевшие 65 кг!! Скорее бы!


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Если ты смогла отказаться от сладкого и жареного, то ты уже прошла большую часть пути. А десять недель - это юбилейная дата!!!!! :)


Борюсь за красивую фигуру с 11.03.2010

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Эх, сколько их, таких юбилеев у меня впереди!!! ;)


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя Рита..

Ой Светик!ты прям большая умница!вот читаю тебя и говорю себе видишь как надо,вон человек не покалебим!!!и добьется своего чего бы ему это не стоило!и у меня сразу интузиазм появляется!а сроки это мелочи!вот то что ты вообще не хошь пирожных и пирожков-ЭТО ПРОСТО СУПЕР!ПОВЕРЬ НЕ КАЖДЫЙ МОЖЕТ ЭТИМ ПОХВАСТАТЬСЯ!и я тож не могу!Много вешей не покупай,а то ты такими темпами худеешь,что потом все новое так весеть и останется! :bigsmile:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • Тростиночка