5 день!!!

Потрясающие ощущения!!! Начинаю видеть первые результаты, начнаю по-другому воспринимать свое тело!!! =)))))
Аппетит контролировать стало гораздо легче, чем это было до диеты.
Яблоки - замечательные фрукты)))
Еще поняла, что обязательно буду вести дневник когда с диеты слезу!!!! он помогает осознавать что творишь, например, идя к холодильнику ночью разогреть какой-нибудь еды... мне помогает сразу вспомнить, что все проделки потом надо будет записать, а ведь это будет ох как неприятно в таком признаваться. поэтому от еды лучше отказаться, тем более что по времени приступ голода проходит за несколько минут, пока думаешь как быть, голод отступает!!!!!

на весах 55,8!!!
УРА-УРА)))) обычно после 56, 5 худелось достаточно сложно, сдвинулась с этой точки!!! )))
З: 2 яблока
О:1 яблоко
1 чашка кофе без сахара, оно оч хорошо аппетит убивает!!!!!
Не выспалась, уезжаю с работы пораньше - выспаться))) и собой вечерком займусь))))) очень нравится баночный массаж, уже вторую неделю делаю))))
На утро 55 =))))))
уже очень полюбила яблоки, даже ничего другого не хочется, надо подумать как слезать с диеты)))) что бы без последствий.
На сегодняшнее утро минус 2.2 кг =) осталось 3.8... =)))))
скорее всего буду практиковать разгрузочные дни каждую неделю... на яблоках!!! =)))))

забыла про уголь с утра(