к 52 кг! день 1

Главные вкладки

ср., 22.09.2010 - 23:37 — call_KK

я опять худею.Цель-52 кг!

Еда : творог 2% 220г,
грибы лесные 200-250г,
кур. грудка меньше 100г,
яблоко 150г,
2 яйца
ах да совсем забыла ветчина(утром) кусочек маленький(действительно маленький).

спорт:
велотрен. 8 км
пресс-40 мин.
растяжка 15 мин.
упражнения для ног и попы 45-50 мин.
упражнения для рук с гантелями 15-20 мин.
обруч 15 мин.

Хочется чего-нибудь левого написать.мыслей много,а никак

Нравится: 
0

Комментарии

Stasya18 — ср., 22.09.2010 - 23:41

Умничка!!! Раз уже решилась значит это уже начало положено))) Удачки тебе) love2

call_KK — ср., 22.09.2010 - 23:49

спасибо :happy6:
мне никак не собраться и не похудеть уже окончательно,то не ем,то ем.Настроена решительно,надо придумать для себя какое-нибудь поощрение за каждый скинутый кг :happy8:
ты симпатичная :banana:

Stasya18 — ср., 22.09.2010 - 23:52

Ой,как приятно!!! Спасибо!!!! Kiss 2
Да,я тоже не могла никак собраться,но вроде собралась) Правда сегодня день у меня выпал,как по питанию так и по спорту,не из-за моей вины,хотя вечером жрала уже из-за своей вины=(

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина