Последний день обжорства

С завтрашнего дня решила начать худеть и питаться более правильно. Как и многие безвольные ленивцы, дождалась красивой даты - понедельник, 1 марта, первый день весны.
Задача - сбросить к 1 июня 7-10кг, т.е. в неделю терять 0,5-0,8кг. Вес, к которому я стремлюсь, 47-50кг и прежний xs размер.
На данный момент мой точный вес неизвестен, примерно 56-57кг. Весов дома нет. Зато имеется куча одежды, в которую хотелось бы снова не только влезть, но и хорошо в ней смотреться.
Никаких кардинальных изменений в рационе делать не буду, начну с того, что перестану ЖРАТЬ после 19 часов, буду пить по 2литра воды в день, порции уменьшу и перекусывать буду более полезными продуктами, а не печенюшками-конфетками.