Блог fantaghiro

Итак, прошло 10 дней с момента как я начала перестраивать свои привычки в питании.
Что не получается:
1) пить 1,5-2л воды в день. Пью меньше, но тоже достаточно много, кормящий организм требует много жидкости
2) совсем не есть после 19:00. Все таки ем, но не так как раньше

В течение почти 10лет я весила 50-51кг при росте 157см. При этом хрупкой и изящной меня назвать нельзя было. Я отлично осознавала, что некоторые части тела нуждаются в коррекции, но особо ничего не предпринимала. Спортом регулярно не занималась, ела все подряд и в любое время суток, курила.

С завтрашнего дня решила начать худеть и питаться более правильно. Как и многие безвольные ленивцы, дождалась красивой даты - понедельник, 1 марта, первый день весны.
Задача - сбросить к 1 июня 7-10кг, т.е. в неделю терять 0,5-0,8кг. Вес, к которому я стремлюсь, 47-50кг и прежний xs размер.

http://community.livejournal.com/ru_healthlife/2282856.html