Просто запись_2

Опять просто запись, так как, как выразилась милая Печенька, к диетическим будням я так и не вернулась :party: и вес так и не знаю.
Сегодня кушалось
1-й завтрак - 2 гренки с 2 яйцами+2 помидорки с капельками майонеза и кофе с с. сливками и сахаром
2-й завтрак - салат из кукурузы, креветок (все мороженное, разморозила под струей горячей воды)+майонез (сметана закончилась)
в 12.00 тренировка - грудь+спина+гиперэкстензия+40 минут пешеходных прогулок
в 16.00 и дальше не помню времени, напишу что всего было съедено: 2 тарелочки борщика на курочке без зажарки, т.е. просто покидала все овощи туда и все, 2 кусочка запеченной рыбки, 2 груши, кажется - 3 киви. Еще был 1 ст. минералки с имбирем и, увы, сахаром...хех...ну, далеко не система. После 18.00 не ела. А еще у меня была беда - в четверг мою спинку прихватило, так что я вставать-ложится не могла, так что я на уколах сейчас, вольтарен+В12. Но, по секрету от мамы по совместительству лечащего врача - я была сегодня на тренировке и еще мыла машину...Даже не знаю, чем все закончится...
С понедельника будет более строгое питание, я тренеру пообещала...Кому б еще пообщать, чтобы выполнить?... :party:
Всех целумкаю, всем удач и отвесиков (чуть не написала обвесиков :party: :bigsmile: )