Ножки мирового стандарта! Кто пробовал????? Пишите!!

Главные вкладки

вт., 02.03.2010 - 14:41 — Кристинka

:) Есть книжечка ножки мирового стандарта, ноги, попа, моя проблемная зона!!!
Кто-то пробовал этот комплекс?? Каковы впечатления???


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Кристинka — вт., 02.03.2010 - 14:50

нуууу?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Tancyo.

Tancyo — вт., 02.03.2010 - 15:42

как минимум приседания и выпады, и растяжка

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — вт., 02.03.2010 - 14:59

Я пробовала. Давно правда дело было... Я тогда весила около 60. И для моей достаточно тонкой талии ноги очень полные. Талия в обхвате была 64 см, бедро в обхвате 59 :bigsmile: Если я вставала боком, то талия смотрелось даже тоньше ноги.
Ну в общем делала я этот курс упорно, неделя за неделей. Мне потом подружка говорила что ноги стали гораздо подтянутей. Хотя в сантиметрах вроде тож самое и я сама разницы не увидела.
И вообще тогда я была малознакома с физическими нагрузками, и мне эта книженция очень понравилась. Сейчас я бы врядли стала по ней заниматься, так как открыла для себя гораздо более совершенные виды физнагрузки.


Кристинka — вт., 02.03.2010 - 15:30

например какие??? Может посоветуешь? :)))
а то вот у меня проблема... Похожа на твою... Ноги толстые, а талия 64...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — вт., 02.03.2010 - 15:42

Ну это всё на любителя... лично для меня нет ничего лучше йоги.
А кому то это нудятина :) Например моя подружка признаёт для ног только степ-аэробику и чтоб до седьмого пота прыгать.

PS А от толстых ног я так и не избавилась :bigsmile:
Мне даж сапоги часто не сходятся на голенище, |( а ведь не такой уж гигантский вес...


Кристинka — вт., 02.03.2010 - 15:57

Нее..)) НЕ люблю до седьмого пота=)) Сил не хватает...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — вт., 02.03.2010 - 15:02

Ноги стали гораздо подтянутей, попа тоже, но дело трудоёмкое - всё на одном месте...

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • howtostandup
  • zulenka