Блог Shadow

Обожаю банановую диету!!!Вес наконец-то тронулся с мертвой точки сегодня -500 грамм!!!!! радая я теперь до невозможности=)

Давай слоник топай не ленись=)

И вот до меня наконец дошло болит вовсе не живот а мыщци пресса не зря вчера занималась=))) Вот блин до чего дошла без спорта!!! уже мыщечную боль от обычной отличить не могу )))))Сижу сама над собой угораю))))целый день пью зеленый чай и есть совсем не хочеться не плохая разгрузка надеюсь и вечером не наброшусь на холодильник=)))

а ЗАВТРА БУДЕМ ЗАКРЕПЛЯТЬ РЕЗУЛЬТАТ БАНАНОВО-МОЛОЧНОЙ 3-Х ДНЕВНОЙ ДИЕТОЙ=)

Диеты – это не то, что поможет привести вес в норму, а главное, удерживать достигнутые результаты.
Это понятно.
Питаться надо разумно и правильно постоянно. Только это подарит вам желаемые объемы, параметры и хорошее самочувствие.

Но я героически сделала упражнения на пресс ножки и попу, а да еще ручки тоже покачала))))Сегоня привес 300грамм и вес опять 46.6 надоели уже эти цифры((( с утра порция морской капусты и креветки в обед тоже самое,а вот в 5 часов чай с 3 гренками нет мне прощения(((((завтра опять привес будет ну

УРА!!!Мы с братом идем завтра на стадион бегать аллелуя!!!!!!!наверное поделаю даже упражнения на пресс на турнике=) За сегодня съела с утра кусочек торта и кофе с молоком, потом немного овоще и на обед овощи с креветками и морскую капусту после 3-х не ем=) и как не странно даже не хочеться=) а

Обнаружила интересную статью по ведению пищевого дневника худеющими:

Нет я конечно знаю почему но хочется то как можно быстрее худеть=)и так после вчерашнего молокочая отвес 400грамм =) вес 46.3 ура движемся медленно но верно =) Вчере напланировала на сегоднешнее утро съесть с горя кучу всего до 12 часов но раз отвесик есть и не плохой обжорство долой съем толь

Вы некоторое время сидели на диете и успешно теряли лишние килограммы но вдруг вес неожиданно встал и весы упорно замерли на одной цифре? Такая ситуация в борьбе с лишним весом называется "плато" и она может свидетельствовать о том, что что то нужно изменить в способах работы над собой Логично не правда ли? Если то что приносило результат перестало работать то нужно действовать по другому.