про питание: день 7: система -60

несмотря на "обалденное" утро, день удался :)
честно придерживалась системы, да еще и спортом занималась ;)

ЗАВТРАК, 10.00: овсянка на воде с курагой, стакан кефира,
чуть позже слопала четыре овсяные печеньки с чаем, до 12 уложилась, значит можно, хотя осадок неприятный остался,-"все-таки 2 дня на кефире сидела, а сейчас все печеньками заесть?"

потом бегом в универ, а там полный капец!!! руководитель по диплому:"почему еще не написали первую главу?", в деканате:"почему не несете зачетку, нам оценки сверить надо", в деканате вечернего:"когда досдадите долги свои?"
решила все проблемы и домой, обедать:

ОБЕД, 14.30: гречка с тушенной капусточкой, чай без сахара,
сладкого даже не хотелось

к 16.00 понеслась на тренеровку, а то уже больше недели хожу по пн, вт, пт, а в сб на йогу, решила теперь абонемент на всю катушку использовать, благо время позволяет, пошла сегодня. да и что такое 45 минут? совсем немного, а польза ого какая! самое главное мне потом есть не хочется!!!!!

УЖИН, 18.00: творог взбитый в блендере с двумя черносливинами (идею творог взбивать подсмотрела у Anestezia вчера в фотоменю, за что огромное спасибо, оч вкусно)