3-й день=)

Так))) Ну что скажу, выпила я 0,5 литра кефира…после учёбы пошла в супермаркет за продуктами для предстоящей диеты))) на сегодняшний вечер за вместо кефира который мне ещё полагался, я купила йогурт со злаками)))пришла домой, выпила его и меня пробило на еду… Ну подумала, что предстоит мне 3-х недельная диета и я позволила себе заточить на последок норм. еды=) Хорошо поела, достаточно много. Совесть не мучает, хотя мля...Ну кого я обманываю?! Мучает она меня, грызёт коза=(
Ну да ладно, теперь о моей диете=) Па-да-да-дам!!!

Крестьянин торжествует!!! (чудное название для диеты)
Суть: диета почти исключает употребление жирных продуктов, а основу рациона составляют белковые и овощи. Потеря веса будет происходить за счёт внутренних жировых запасов. Но одно из основных правил – пить как можно больше воды, до 3-х литров в день. Стакан нужно выпить за полчаса до еды. И в промежутках между основными приёмами пищи пить всякий раз, как захочется кушать.
Длительность диеты – 3-ри недели!
Схема:
Основные продукты – соки, минеральная негазированная вода, варёное мясо и яйца (2-3шт. в неделю), творог, все фрукты и овощи (кроме картофеля), гречка или рис.
Исключить – все хлебобулочные и кондитерские изделия, масло, жаренное и копчёное, вино и пиво, сахар, соль, молочные продукты выше 1,5% жирности.

На этой диете я уже сидела))) Она не голодная, т.к. можно кушать много фруктов и овощей. Вычитала я её в Космополитене.
Я отдыхаю до среды)))аж целых 4-ре дня!!!
Удачных Вам выходных, отличного настроения=)Не срывайтесь как я) Это того не стоит...