уф, конец рабочей недели!

Сегодня я обожралась.
Утром - стаканчик йогурта 1,2%, 3 хлебца, зеленый чай.
В обед - запеченные куриные ножки (2 штуки!) и гречка.
Вечером - гречка, сок яблочный, груша, чай черный с лимоном.
Весь день хотелось спать и ныла голова. Сегодня легла в 3 часа ночи - рендерила халтуру. На работе как всегда завал, новое задание, сельсовет у шефа(
Завтра на работу не пойду, все-тки официальный выходной, в крайнем случае дома поработаю. Как приятно сидя вечером в пятницу осознавать, что завтра не надо рано вставать и по морозу тащиться на работу!)))))
В воскресенье собираюсь делать разгрузочный, только вот не знаю на чем, на воде, на яблоках или на кефире? Лучше на воде! Посмотрим. Следующую неделю буду сидеть на гречневой диете, эта была неделька-разминка. В прошлый раз потеряла на ней килограмма 3 (притом, что нарушала, то масла добавлю, то соль, то майонез, то яблоко сожру). Постараюсь в этот раз следовать указаниям, а не своей жалости к себе. И еще завтра мне нужно наконец закончить свою карту желаний и повесить, пока луна растет!
Всем больших отвесов!

По сравнению с ним мы дистрофаны :bigsmile: