Вспомнила про этот форум

Как хорошо, что я вспомнила про этот форум, здесь всего столько полезного. Мне осталось 5,5 кг! Ну скажем, не все это время, когда я зарегистрировалась здесь, я питалась исключительно правильно. Шоколад я ем до сих пор, только вот горький теперь или с марципаном, мучное ем (хлеб, сдобу, слойки, что без яиц и молока итд), и это единственное наверное, что основательно сказывается на моей фигуре отрицательно. Но с точностью могу сказать, что я исключила из рациона все животное. С одной стороны меня на это подтолкнула книжка пресловутого Алена Кара, но проблем со здоровьем у меня теперь гораздо меньше. :sun:
Мои дальнейшие действия:
Постараться вместо сладкой сдобы есть финики или инжир.

Ну еще может у меня поменялся режим. К тому же я ежедневно обливаюсь холодной водой по утрам, что помогает мне бороться с капиллярной сеточкой и, наверное улучшает обмен в организме. И еще я стараюсь делать асаны из йоги, но йога больше для осанки, по-моему, чем для похудения, но для меня это очень важно.