Вернулась...

Привет всем! Итак, я снова решила вернуться.
А это значит, мне опять нужна помощь и поддержка единомышленников.

Потому, что вернулась я не одна, а с 5 кг, набранных снова.
Кто-то скажет: подумаешь 5 кг, это такая фигня! Я понимаю, что это немного и не страшно.
Страшит другое... а именно причина их появления.
Ведь, появились они не просто так и не за один день...так как худею уже не первый год, знаю все, что мне нужно делать...устроить разгрузочный день или разгрузочную неделю, больше пить, есть часто и по немногу, спорт и косметические процедуры и все будет ОК!!!
ЗНАЮ ВСЕ!!! Но ничего не хочу делать!!! Почему???
Скажите, почему так происходит???
Все лето я как заведенная ставила себе не возможные цели и достигала их.
От куда были силы? И почему их нет сейчас?
Почему сейчас в моей душе и жизни какая-то пустота? Или это осень..? Или это усталость..?
Скажу честно, более 2 лет своего похудения я много анализировала, большое внимание уделяла психологии похудения, пыталась, прежде всего, разобраться в себе...ведь важно понять почему человек начинает кушать больше и кушать повкуснее...психологи пишут, что люди заедают негативные эмоции.
Но у меня нет негативных эмоций, у меня просто пустота...все обыденно и монотонно, как у обычной домохозяйки все дни похожи друг на друга...напротив, когда я нервничаю или переживаю стресс я ничего не ем и не сплю...потому что мысли заняты другим, а не едой...Вот именно мысли должны быть заняты!!!
А именно должна быть ЦЕЛЬ вокруг которой строиться вся твоя жизнь!!!
И важно правильно поставить цель!
Появление моих лишних кг безусловно психологическая проблема, даже взять во внимание то, что я скорее всего отношусь к пищевым алкоголикам...так как я могу воздерживаться от запретных продуктов на протяжении долго времени, и если вдруг я хочу позволить себе немного запретного , то все пропало, остановиться уже не смогу.
Лучше не пробовать и не рисковать, а как же быть тогда?
В очередной раз похудев, не удерживаю результат лишь по этой причине.
Постепенно начав вводить в рацион сладости и жирности...я теряю всякий контроль...как сорвавшийся алкоголик.
И потом взять себя в руки ОЙ как не легко!!!
Я понимаю, конечно, что с этими проблемами работают специалисты психологи, проводят психокоррекцию.
Но у меня нет денег идти к специалисту.
Скажите, у кого еще есть такие проблемы?
Может мы вместе попробуем разобраться и их решить?
Ведь начинать диету без ГЛАВНОГО бессмысленно, я уже месяц, как каждый день начинаю диету, но безуспешно...
Извините, если сумбурно написано, излагать свои мысли всегда не легко, проще пересказать чужие.
Не судите строго, надеюсь на ваше понимание.