Вес 64.500

Всем привет!
У меня сегодня небольшой привес, вчера все же не выдержала на одних овощах, мама делала котлетки на пару...очень вкусные...я поела 2 штучки с тушенными овощами и выпила стаканчик пива :blush2:
Вчера только удалось вернуться в город, приезжаем...а воды в нашем районе нет, на водоканале случилась очередная авария, теперь вот сидим без воды...даже не знаю как супчик варить буду...
С утра пила кофе и съела 3 кусочка дыни...
Спортом позаниматься... потом потной ходить не хочется...блин...воды то нет!!! Эта авария все планы мне перевернула...хоть обратно к маме уезжай...
Описание диеты:
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. Суп (не менее 3-х раз в день) и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать не подслащенный чай или кофе (без молока), клюквенный сок или воду (воды – как можно больше).

ДЕНЬ ВТОРОЙ. Суп (не менее 3-х раз в день) и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите (сырые, вареные). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.
Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с каплей оливкового масла. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

ДЕНЬ ТРЕТИЙ. Суп (не менее 3-х раз в день), фрукты (только не бананы) и овощи (кроме картофеля). Пейте воду, несладкий чай / кофе / фруктовые соки. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2-3 кг.

ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ. Суп (не менее 3-х раз в день), фрукты и овощи, включая 3 банана и 2 стакана снятого молока или кефира. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.

ДЕНЬ ПЯТЫЙ. "Мясной" день, плюс помидоры. Вегетарианцам - соевые продукты. В течение дня разрешается съесть 280 гр. мяса (предпочтение отдаем курице, говядине или рыбе) и 4-5 помидоров. Хотя бы раз в день съешьте суп.

ДЕНЬ ШЕСТОЙ. Снова мясо и овощи плюс суп. Особенно рекомендуется употребление зеленых листовых овощей. Суп - не менее одного раза в день. Пейте воду. Картофелю строгое - нет.

ДЕНЬ СЕДЬМОЙ. Коричневый рис, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый (не обдирной) рис, не подслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные (шипучие) напитки. Нельзя ничего жареного или готовить с добавлением жира.