Вес 63.800

Привет! Ну, вот я и появилась...столько всего случилось за несколько последних дней...что голова идет кругом.
Начну с того, что у нас в семье случилась потеря...у мужа погиб отчим...так неожиданно...что даже не вериться...
Как говориться свалилось все в одну кучу...мне и на работе нужно было быть и на похороны...
С работы я вернулась в субботу утром, весь день отсыпалась, и поэтому во время не отчиталась по конкурсу. Но буду надеяться на благосклонность вагоновожатой и организаторов конкурса. Очень хочу продолжить участие...
В питании в эти дни были погрешности...но вес в норме, а это значит, что все полученные калории я тратила...ведь почти двое суток я была на ногах...да еще переживания и эмоции...
В этот раз мы обслуживали свадьбу из 50 человек, нас было 4 человека, один повар и еще 3 на подхвате. Повар это и есть моя родственница, она меня зовет уже на 3 свадьбу...Тяжеловато конечно , но это того стоит...платят не плохие деньги.
Сегодня я все еще прихожу в себя, а завтра у меня по плану трехдневная лунная разгрузка.
Первый день я начну пожалуй с кефира с дыней...вы не представляете какой мочегонный эффект у меня с дыни. Ощутила буквально вчера, угораздило меня съесть два кусочка на ночь...вставала три раза...
Второй день проведу на воде- это точно, а выходить я еще не знаю на чем...посмотрим...
По спорту планы такие...буду менять род деятельности...скакалку пока заменю на фитнес...мне кажется за два месяца ежедневной аэробной нагрузки по 20-25 мин организм адаптировался, результатов особых я не наблюдаю...единственное стала более выносливой, держу более ровное дыхание во время длительных нагрузок.
И вообще...мне кажется я немного запуталась...я имею в виду спорт...весной я начинала бегать, потом стала прыгать...т.е. переключилась на аэробные виды спорта...а обещанных результатов не наблюдаю. Читала, что вроде как, если вы встаете пораньше утром, выпиваете чашечку кофе и совершаете не долгую утреннею пробежку, то этим включите механизмы жира сжигания...Как раз в этом промежутке времени вес у меня и встал и стоит до сих пор...ПОЧЕМУ??? Кто мне может ответить на этот вопрос...блин...я очень хочу пойти в фитнес центр, но не факт, что попаду к специалисту...да и дочку оставлять не с кем...
Вот я и решила поменять род деятельности...может поможет, вспомнила, то чем занималась зимой...йогой, пилатес, купила новый комплекс с Кармен Электра.
И еще...накупила себе разных косметических масел: абрикосовое, миндальное, масло ростков пшеницы...теперь регулярно делаю массаж живота и ягодиц, мажу область во круг глаз...
Всем всего доброго...а главное, берегите себя и своих близких...