5-й день белковый.

Мой вес 65.400, ожидаемый привес, сама виновата, нечего было вчера жрать...Будем бороться с привесами после...
Ну а сегодня праздник!!!

Поздравляю всех с днем победы!!!
Вечером решили пожарить шашлычек...я уже замариновала горбушу в лимонном соке и курочку в кефире. ;)
Меню на сегодня:
06.00 2 Стакана воды.
06.30 Кофе.
11.00 Завтрак: Груша.
12.30 Стакан кефира 1%.
14.00 Обед: яичница из 2 яиц с помидором и луком+салат из огурца.
16.00 Яблоко.
17.30 Ужин: шашлык из горбуши и курицы+овощной салат (капуста, огурец, зел горошек, зелень). Выпью рюмочку коньячка...
Утром была пробежка 20 мин, и 15 мин быстрой ходьбы.
Потом была работа на участке, высаживала цветы (многолетники: розы, ромашки и т.д.)
Сейчас пойду часок позаниматься йогой, вечером не когда будет.
Всем отличного настроения!!!