Гречневая диета

День прошел как обычно, хотя чувство голода уже пришло ко мне, сразу после съеденного салата ))) Даже съела пару кусочков сыра ольтермани, и мой желудок торжествовал.

Но да суть не в этом, хотела поделиться с Вами опытом моей гречневой диеты. Сидеть на ней я пыталась несколько раз, но только 1 удачно. Просидела я на ней 6 дней и сбросила 5 кг. Держался вес около 2ух недель, а затем я перестала за ним следить и опять 25, точнее 65. Диета довольно тяжелая, ела я эту гречку с трудом, и когда пыталась повторить диету, меня начинало тошнить от одного запаха. Вместе с гречкой я пила кефир биобаланс. А как то купила его просто так, и когда я его пила, я чувствовала этот вкус кефира и гречки. Следующая попытка сидеть на этой диете тоже не увенчалась успехом, и я поняла , что больше я не буду на ней сидеть никогда. Расскажу поподробней о моем более удачном опыте. Первые дня 2 все было терпимо, но вот на 3 уже начала кружиться голова, 4 день я начала с яблоко (которое позволено по диете) и продолжила 2мя сочными грушами. Думала, все - конец, но нет, продержалась до конца дня правда без гречки. 5 и 6 день я даже не помню как прошли, но вроде все на той же гречке.
Думаю суть этой диеты в том, что на 2ой день вас начинает тошнить от этой гречки, и вы ограничиваете ее потребление по максимуму ))) Было бы немного съедобней, а следовательно приятней на ней сидеть, если бы она была бы хотя бы отварная.

Еще могу поделиться небольшим опытом моей подруги в японской диете. Просидела на ней она меньше положенного срока, около 11 дней (хотя я могу ошибаться). И иногда совсем чуть-чуть отходя от меню. Похудела где-то на 10 кг и не набирало довольно долгое время, ну это смотря на то, что совсем перестала следить за питанием. Но потом потихонечку набрала, и даже перебрала. Но мне кажется это не из-за диеты, а из-за того что совсем распустила себя.