Моя новая диетка!!!

Изображение пользователя Лиола.

Диетка всего 5 дней, но решила начать с малого. Вот так я себя истезаю:
1 день
Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, один апельсин, тертая морковка, кофе без сахара.
Обед: Одно яблоко и 10 черносливин (вымоченных в воде), кстате хорошо от запоров (пардон)
Ужин: Стакан кефира или йогурта.
Ну естественно вода 1,5- 2 литра само собой))) и в последующие дни.

2 день
Завтрак :Кусочек нежирного сыра и чашка ароматного черного кофе
Обед: 1 варенное яйцо (((((((((( типа проверяем силу воли ((((
Ужин: 2 груши или 2 апельсина

3 день
Завтрак: 2 стакана кипяченного молока
Обед: овощной салат. Режим все: помидоры, капусту, огурцы и тд Стакан сока любого.
Ужин: чайная ложка меда и стакан теплого молока (обожаю молоко).

4 день
Завтрак: овсяная кашка и чаек слегка подслащенный ))
Обед: любые овощи!! 300-400 гр
Ужин: любые фрукты не более 300-400 гр

5 день
Завтрак: тарелочка творога заправленного йогуртом и апельсин
Обед: салатик из капустки и яичко
Ужин: кусочек сыра и стакан кефира.

Ну типа так. Можете раскритиковать буду рада вашим замечаниям!!!)))))))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя пуфик.

Нормальное питание, правда калорий маловато, как бы в обморок не упала. Удачки.

Изображение пользователя Лиола.

:bigsmile: меня смущает одно яйцо в обед, я решила заменить его розеточкой риса с мясом. Вообще не умею я придерживаться диеты досканально!!! Обязательно под себя подстрою!!! Просто знаю с одного яйца меня точно вырубит на работе!! ))))) :D

Изображение пользователя Elpis.

Лиола, уже срашивала: Как диетка продвигается, как отвесы (именно на ней) . А вообще сколько обещают скинуть?

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина