- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Моя новая диетка!!!
Главные вкладки
ср., 17.02.2010 - 16:11 — Лиола
Диетка всего 5 дней, но решила начать с малого. Вот так я себя истезаю:
1 день
Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, один апельсин, тертая морковка, кофе без сахара.
Обед: Одно яблоко и 10 черносливин (вымоченных в воде), кстате хорошо от запоров (пардон)
Ужин: Стакан кефира или йогурта.
Ну естественно вода 1,5- 2 литра само собой))) и в последующие дни.
2 день
Завтрак :Кусочек нежирного сыра и чашка ароматного черного кофе
Обед: 1 варенное яйцо (((((((((( типа проверяем силу воли ((((
Ужин: 2 груши или 2 апельсина
3 день
Завтрак: 2 стакана кипяченного молока
Обед: овощной салат. Режим все: помидоры, капусту, огурцы и тд Стакан сока любого.
Ужин: чайная ложка меда и стакан теплого молока (обожаю молоко).
4 день
Завтрак: овсяная кашка и чаек слегка подслащенный ))
Обед: любые овощи!! 300-400 гр
Ужин: любые фрукты не более 300-400 гр
5 день
Завтрак: тарелочка творога заправленного йогуртом и апельсин
Обед: салатик из капустки и яичко
Ужин: кусочек сыра и стакан кефира.
Ну типа так. Можете раскритиковать буду рада вашим замечаниям!!!)))))))

Нравится:
- Блог Лиола
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 06.03.2026
Комментарии
Нормальное питание, правда
Нормальное питание, правда калорий маловато, как бы в обморок не упала. Удачки.
Насчет обморака побаиваюся....
:bigsmile: меня смущает одно яйцо в обед, я решила заменить его розеточкой риса с мясом. Вообще не умею я придерживаться диеты досканально!!! Обязательно под себя подстрою!!! Просто знаю с одного яйца меня точно вырубит на работе!! ))))) :D
Лиола, уже срашивала: Как
Лиола, уже срашивала: Как диетка продвигается, как отвесы (именно на ней) . А вообще сколько обещают скинуть?