Блог Боня16

Утром съела грамм 100 творога,вкусно и полезно :) сейчас выпила стакан кефира и часов в 5 съем яблоко) на сегодня хватит)

Осталось всего 10 дней,а вес уходит предательски медленно,по 200 грамм в день((Нужно срочно что-то делать..

За весь день съела жареную куринкую грудку и все(больше не хотелось)и 30 мин.на велотренажере

Вот так вот и бывает((поссорились с любимым человеком..я сделала бяку(не со зла)в итоге чего увидела что на меня действительно плевать..А дело обстояло так..Для ясности картины..У любимого есть свой чат,которым он дорожит,я в этом чате и несколько моих друзей..Моя подруга зашла в чат не только о

Вчера было очень плохо,проблемы в личной жизни((в итоге вечером ела шашлык,пила много водки и вина((поправилась на 1 кг из-за этого(((все ужасно в общем((((

Наелась я курочки)Хотя,она даже сейчас мне кажется вкусной))Просто переживаю за здоровье..По этому решила разбавить..))буду теперь до конца своего похудения питаться по такой схеме:Белое мясо:курица,море продукты,немного фруктов,овощи,зелень,творог,кефир)

пила вино и немного фруктов!!а так хотелось красной рыбки..

сегодня у начальника отмечаем день рождения,у меня уже в глазах мерещится все то что они принесут из магазина..Прекрасно понимаю,что если позволю себе..то сорвусь((мне нельзя..что делать?? :((