вт., 09.02.2010 - 18:28 — Lemira
вт., 09.02.2010 - 18:21 — Lemira
Проснулась я утром... и поняла что в доме нету яблок :(( . Вобщем весь день на кефире :D ... Тяжелее всего на учёбе: на обед в столовой одни пирожки да шоколадки... да еще мои дорогие одногрупницы подшучивают де "не сможешь" :( ...
пн., 08.02.2010 - 21:30 — Lemira
Вот уже выбрала диету с которой начну)
Соль не употреблять. Продукты желательно не заменять.
1 и 2 день одинаково:
завтрак: 1 яйцо, кофе (чай), яблоко
обед: 1 яйцо, кофе (чай), яблоко
ужин: 1 яйцо, кофе (чай), яблоко
3 день
завтрак: 2 яйца кофе (чай)
обед: говядина 100гр отварная, шпинат или листья салата
ужина: нет
4 день
завтрак -1 яйцо кофе(чай)
пн., 08.02.2010 - 21:03 — Lemira
Посмотрела... порадовалась тому что еще не перешла грань между избыточным весом и ожирением... но.. еще немного и будет оно :(
Все 100% завтра - начинаю худеть.
пн., 08.02.2010 - 20:58 — Lemira
Очень плохо :(( !!! На новый год я себе сказала что к 2011 скину вес на килограммов 10 (сначала я правда закинула на 20 :8) , но пораскинув мозгом решила что это не очень то возможно, хотя посмотрю как будет обстоять проблема в будущем). Но чувствую что если так и буду дальше откладывать это дело ничего не выйдет :~ .
Новые комментарии