73,6 12 день яички

Не знаю со скольки начала наверное где то 76 весила потому что перед повтором диеты больше 2х недель вкусно кушала прямо обкушивалась). впринципе неплохо, учитывая что сижу с гипсом(взвешиваюсь без него) никуда не выхожу, говорю спасибо что хоть не полнею :).
Одна проблема большая в туалет почи не хожу, девочки ведь наверняка не у меня одной такая проблемка есть, может есть рецепты хорошие? :(( посоветуйте.