день 4

утром взвесилась так приятно 74,5. целый день прошел хорошо... но блин вечером был маленький срыв, съела 2 мандарина и кусочек пиццы... ну очень захотелось очень очень.... ладно не буду себя за это пилить, завтра утром обещаю себе пресс качать в 2 раза дольше)))) блин выходные на носу че то так боюсь сорваться....на воскресенье планирую молокочайный день.
а еще забыла почитала тут статью на сайте по кремлевской диете, там про клетчатку написано то ее можно принимать так как она не усваевается организмом, купила сегодня в аптеке в таблетках...
девочки кто принимал скажите как эффект?