Девочки, подскажите!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сижу на работе пью кефирчик, есть принципе, не хочется, но знаю, что приду домой, а там будет соблазн, но я выдержу я знаю!!!!!!!!!!! Я ДОЛЖНА!!!!!!!!!! Я ТАК РЕШИЛА!!!!!!!!!! На самом деле ведь еда – это просто источник подпитки организма. А подпитку, подкормку я ему даю в виде кефира. Единственное, чего боюсь – это потом сорваться… как это часто уже было.
Сегодня утром сделала замеры:
Объем груди – 93
Талия – 86
Бёдра – 97
Нога пр – 57
Вес утром – 59 кг

Прочитала про диеты, но только ещё не решила какую буду пробовать.
Присмотрела пока вот какие:
«Любимую диету» результат - 11 кг за 12 дней.
1-3 д. - Кефир - (в любом количестве)
4-6 д. - Яболки - (в любом количестве)
7-9 д. - Курица без кожи (варен., жарен., тушен... (кто какую любит)
10-12 д. - Красное сухое вино с сыром (30г. сыра на бокал вина). (в любом количестве)
Но дни с вином и сыром можно заменять кефиром. И курицу употреблять в виде грудок, исключительно варенных!
Вот ещё одна:
1-2 дня ГОЛОДНЫЕ ДНИ
За день выпиваешь 2 литра кефира или молока и два кусочка чёрного хлеба и стакан томатного сока
3-4 дни БЕЛКОВЫЕ
7-8 утра кусочек чёрного хлеба намазанного сливочным маслом и мёдом и стакан кофе с молоком без сахара
12-13 100 грамм куринного мяса, стакан мясного бульона, кусочек чёрного хлеба.
16-17 стакан молока или чая с чайной ложкой мёда.
19ч 100 грамм нежирного мяса, 50 грамм сыра, кусочек чёрного хлеба и стакан кефира.
5-6 ОВОЩНЫЕ ДНИ
7-8ч 2 яблока или апельсина
12-13ч винигрет без картофеля или овощной суп
16-17ч 2 яблока или апельсина
19ч салат из капусты моркови и свеклы
Посоветуйте, какую выбрать или может что – то ещё…